Muz

Gramcalkcal
10 g 11600 Kalori 11.6 kilocalories
25 g 29000 Kalori 29 kilocalories
50 g 58000 Kalori 58 kilocalories
100 g 116000 Kalori 116 kilocalories
250 g 290000 Kalori 290 kilocalories
500 g 580000 Kalori 580 kilocalories
1000 g 1160000 Kalori 1160 kilocalories


100 Gram Muz = 116 kilocalories

0.8g proteinler 0.2g Semiz 31.2g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein0.79 g
Toplam lipid (yağ)0.18 g
Karbonhidrat, fark tarafından31.15 g
Diğer
Ash0.58 g
Enerji
Enerji116 kcal
Su67.3 g
Fiber, toplam diyet2.3 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca2 mg
Demir, Fe0.58 mg
Magnezyum, Mg32 mg
Fosfor, P28 mg
Potasyum, K465 mg
Sodyum, Na5 mg
Çinko, Zn0.13 mg
Bakır, Cu0.066 mg
Selenyum, Se1.4 mcg
Vitaminler
IU A vitamini909 IU
A vitamini, RAE45 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit10.9 mg
Tiamin0.046 mg
Riboflavin0.052 mg
Niasin0.756 mg
Pantotenik asit0.233 mg
Vitamin B-60.24 mg
Folat, toplam26 mcg
Folat, gıda26 mcg
Folat, DFE26 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.069 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.015 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.033 g
Amino asitler
Triptofan0.009 g
Treonin0.021 g
İsoleucine0.022 g
Lösin0.036 g
Lizin0.037 g
Metiyonin0.01 g
Sistin0.012 g
Fenilalanin0.027 g
Tirozin0.02 g
Valin0.028 g
Arginin0.066 g
Histidin0.039 g
Alanin0.031 g
Aspartik asit0.065 g
Glutamik asit0.07 g
Glisin0.027 g
ProLine0.03 g
Serin0.025 g
Şekerler
Şekerler, toplam14 g
Karoten, beta369 mcg
Karoten, Alfa353 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.13 mg
Lutein + zeaksantin28 mcg
Kolin, toplam12.7 mg
K vitamini (phylloquinone)0.7 mcg