Kereviz pul

Gramcalkcal
10 g 31900 Kalori 31.9 kilocalories
25 g 79750 Kalori 79.75 kilocalories
50 g 159500 Kalori 159.5 kilocalories
100 g 319000 Kalori 319 kilocalories
250 g 797500 Kalori 797.5 kilocalories
500 g 1595000 Kalori 1595 kilocalories
1000 g 3190000 Kalori 3190 kilocalories


100 Gram Kereviz pul = 319 kilocalories

11.3g proteinler 2.1g Semiz 63.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein11.3 g
Toplam lipid (yağ)2.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından63.7 g
Diğer
Ash13.9 g
Enerji
Enerji319 kcal
Su9 g
Fiber, toplam diyet27.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca587 mg
Demir, Fe7.83 mg
Magnezyum, Mg196 mg
Fosfor, P402 mg
Potasyum, K4388 mg
Sodyum, Na1435 mg
Çinko, Zn2.77 mg
Bakır, Cu0.571 mg
Selenyum, Se15.3 mcg
Vitaminler
IU A vitamini1962 IU
A vitamini, RAE98 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit86.5 mg
Tiamin0.44 mg
Riboflavin0.5 mg
Niasin4.64 mg
Vitamin B-60.46 mg
Folat, toplam107 mcg
Folat, gıda107 mcg
Folat, DFE107 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.555 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.405 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam1.035 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam35.9 g
Karoten, beta1177 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)5.55 mg
Lutein + zeaksantin5076 mcg
Kolin, toplam122.3 mg
K vitamini (phylloquinone)584.2 mcg