Fıstık unu

Gramcalkcal
10 g 42800 Kalori 42.8 kilocalories
25 g 107000 Kalori 107 kilocalories
50 g 214000 Kalori 214 kilocalories
100 g 428000 Kalori 428 kilocalories
250 g 1070000 Kalori 1070 kilocalories
500 g 2140000 Kalori 2140 kilocalories
1000 g 4280000 Kalori 4280 kilocalories


100 Gram Fıstık unu = 428 kilocalories

33.8g proteinler 21.9g Semiz 31.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein33.8 g
Toplam lipid (yağ)21.9 g
Karbonhidrat, fark tarafından31.27 g
Diğer
Ash5.23 g
Enerji
Enerji428 kcal
Su7.8 g
Fiber, toplam diyet15.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca130 mg
Demir, Fe4.74 mg
Magnezyum, Mg48 mg
Fosfor, P508 mg
Potasyum, K1358 mg
Sodyum, Na1 mg
Çinko, Zn5.99 mg
Bakır, Cu2.039 mg
Manganez, Mn4.231 mg
Selenyum, Se7.1 mcg
Vitaminler
Tiamin0.457 mg
Riboflavin0.172 mg
Niasin11.499 mg
Pantotenik asit1.543 mg
Vitamin B-60.304 mg
Folat, toplam133 mcg
Folat, gıda133 mcg
Folat, DFE133 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş3.04 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri10.866 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam6.921 g
Amino asitler
Triptofan0.328 g
Treonin1.158 g
İsoleucine1.188 g
Lösin2.191 g
Lizin1.213 g
Metiyonin0.415 g
Sistin0.433 g
Fenilalanin1.752 g
Tirozin1.374 g
Valin1.418 g
Arginin4.042 g
Histidin0.854 g
Alanin1.343 g
Aspartik asit4.123 g
Glutamik asit7.063 g
Glisin2.037 g
ProLine1.492 g
Serin1.665 g
Şekerler