Fıstık ezmesi

Gramcalkcal
10 g 59000 Kalori 59 kilocalories
25 g 147500 Kalori 147.5 kilocalories
50 g 295000 Kalori 295 kilocalories
100 g 590000 Kalori 590 kilocalories
250 g 1475000 Kalori 1475 kilocalories
500 g 2950000 Kalori 2950 kilocalories
1000 g 5900000 Kalori 5900 kilocalories


100 Gram Fıstık ezmesi = 590 kilocalories

24g proteinler 49.9g Semiz 21.8g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein24 g
Toplam lipid (yağ)49.9 g
Karbonhidrat, fark tarafından21.83 g
Diğer
Ash3.17 g
Enerji
Enerji590 kcal
Su1.1 g
Fiber, toplam diyet6.6 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca41 mg
Demir, Fe1.9 mg
Magnezyum, Mg159 mg
Fosfor, P317 mg
Potasyum, K747 mg
Sodyum, Na203 mg
Çinko, Zn2.78 mg
Bakır, Cu0.515 mg
Selenyum, Se7.5 mcg
Vitaminler
Tiamin0.12 mg
Riboflavin0.11 mg
Niasin13.69 mg
Vitamin B-60.45 mg
Folat, toplam92 mcg
Folat, gıda92 mcg
Folat, DFE92 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş7.716 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri23.582 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam14.363 g
Amino asitler
Şekerler
Şekerler, toplam9.29 g
E vitamini (alfa-tokoferol)9.05 mg
Kolin, toplam63.5 mg
K vitamini (phylloquinone)0.6 mcg