Erişte
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 52700 Kalori | 52.7 kilocalories |
| 25 g | 131750 Kalori | 131.75 kilocalories |
| 50 g | 263500 Kalori | 263.5 kilocalories |
| 100 g | 527000 Kalori | 527 kilocalories |
| 250 g | 1317500 Kalori | 1317.5 kilocalories |
| 500 g | 2635000 Kalori | 2635 kilocalories |
| 1000 g | 5270000 Kalori | 5270 kilocalories |
100 Gram Erişte = 527 kilocalories
8.4g proteinler 30.8g Semiz 57.5g karbonhidratlar /100g
- Erişte, Çince, Çin yemeğiKalori · 527 kcal
proteinler · 8.38 g Semiz · 30.76 g karbonhidratlar · 57.54 g - Erişte, Düz, Çıtır, Çin restoranıKalori · 521 kcal
proteinler · 10.33 g Semiz · 31.72 g karbonhidratlar · 51.9 g - Erişte, Japonca, Soba, KuruKalori · 336 kcal
proteinler · 14.38 g Semiz · 0.71 g karbonhidratlar · 74.62 g - Erişte, Çince, Selofan ya da uzun pirinç (mung fasulye), SusuzKalori · 351 kcal
proteinler · 0.16 g Semiz · 0.06 g karbonhidratlar · 86.09 g - Erişte, Japonca, Somen, KuruKalori · 356 kcal
proteinler · 11.35 g Semiz · 0.81 g karbonhidratlar · 74.1 g - Erişte, Japonca, Somen, PişmişKalori · 131 kcal
proteinler · 4 g Semiz · 0.18 g karbonhidratlar · 27.54 g - Erişte, Japonca, Soba, PişmişKalori · 99 kcal
proteinler · 5.06 g Semiz · 0.1 g karbonhidratlar · 21.44 g - Erişte, Yumurta, Ispanak, Kuru, ZenginleştirilmişKalori · 382 kcal
proteinler · 14.61 g Semiz · 4.55 g karbonhidratlar · 70.32 g - Erişte, Yumurta, Pişmiş, Unenriched, Tuz ile eklendiKalori · 138 kcal
proteinler · 4.54 g Semiz · 2.07 g karbonhidratlar · 25.16 g - Erişte, Yumurta, Kuru, ZenginleştirilmişKalori · 384 kcal
proteinler · 14.16 g Semiz · 4.44 g karbonhidratlar · 71.27 g - Erişte, Yumurta, Ispanak, Pişmiş, ZenginleştirilmişKalori · 132 kcal
proteinler · 5.04 g Semiz · 1.57 g karbonhidratlar · 24.25 g - Erişte, Yumurta, Pişmiş, Unenriched, Tuz olmadan eklendiKalori · 138 kcal
proteinler · 4.54 g Semiz · 2.07 g karbonhidratlar · 25.16 g - Erişte, Yumurta, Pişmiş, Zenginleştirilmiş, Tuz ile eklendiKalori · 138 kcal
proteinler · 4.54 g Semiz · 2.07 g karbonhidratlar · 25.16 g - Erişte, Yumurta, Pişmiş, ZenginleştirilmişKalori · 138 kcal
proteinler · 4.54 g Semiz · 2.07 g karbonhidratlar · 25.16 g - Erişte, Yumurta, Kuru, UnenrichedKalori · 384 kcal
proteinler · 14.16 g Semiz · 4.44 g karbonhidratlar · 71.27 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 8.38 g |
| Toplam lipid (yağ) | 30.76 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 57.54 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.6 g |
| Enerji | |
| Enerji | 527 kcal |
| Su | 0.73 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.9 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 20 mg |
| Demir, Fe | 4.73 mg |
| Magnezyum, Mg | 52 mg |
| Fosfor, P | 161 mg |
| Potasyum, K | 120 mg |
| Sodyum, Na | 439 mg |
| Çinko, Zn | 1.4 mg |
| Bakır, Cu | 0.167 mg |
| Manganez, Mn | 1.357 mg |
| Selenyum, Se | 43 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 1 IU |
| Tiamin | 0.578 mg |
| Riboflavin | 0.421 mg |
| Niasin | 5.95 mg |
| Pantotenik asit | 0.533 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folat, toplam | 90 mcg |
| Folik asit | 68 mcg |
| Folat, gıda | 22 mcg |
| Folat, DFE | 138 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.384 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 7.689 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 17.331 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.107 g |
| Treonin | 0.22 g |
| İsoleucine | 0.323 g |
| Lösin | 0.57 g |
| Lizin | 0.16 g |
| Metiyonin | 0.13 g |
| Sistin | 0.235 g |
| Fenilalanin | 0.405 g |
| Tirozin | 0.219 g |
| Valin | 0.355 g |
| Arginin | 0.307 g |
| Histidin | 0.169 g |
| Alanin | 0.245 g |
| Aspartik asit | 0.341 g |
| Glutamik asit | 3.006 g |
| Glisin | 0.264 g |
| ProLine | 0.917 g |
| Serin | 0.393 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 0.26 g |
| Karoten, beta | 1 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3.48 mg |
| Lutein + zeaksantin | 56 mcg |
| Kolin, toplam | 8.3 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 6.7 mcg |