Ekmek, Mısır ekmeği
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 26600 Kalori | 26.6 kilocalories |
25 g | 66500 Kalori | 66.5 kilocalories |
50 g | 133000 Kalori | 133 kilocalories |
100 g | 266000 Kalori | 266 kilocalories |
250 g | 665000 Kalori | 665 kilocalories |
500 g | 1330000 Kalori | 1330 kilocalories |
1000 g | 2660000 Kalori | 2660 kilocalories |
100 Gram Ekmek Mısır ekmeği = 266 kilocalories
6.7g proteinler 7.1g Semiz 43.5g karbonhidratlar /100g
- Ekmek, Mısır ekmeği, Tarifi hazır, Az yağlı (% 2) süt ile yapılanKalori · 266 kcal
proteinler · 6.7 g Semiz · 7.1 g karbonhidratlar · 43.5 g - Ekmek, Mısır ekmeği, Kuru karışım, HazırlananKalori · 314 kcal
proteinler · 7.2 g Semiz · 10 g karbonhidratlar · 48.1 g - Ekmek, Mısır ekmeği, Kuru karışım, Zenginleştirilmiş (Mısır kek karışımını içerir)Kalori · 418 kcal
proteinler · 7 g Semiz · 12.2 g karbonhidratlar · 69.5 g - Ekmek, Mısır ekmeği, Kuru karışım, Unenriched (Mısır kek karışımını içerir)Kalori · 418 kcal
proteinler · 7 g Semiz · 12.2 g karbonhidratlar · 69.5 g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 6.7 g |
Toplam lipid (yağ) | 7.1 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 43.5 g |
Diğer | |
Ash | 3.6 g |
Enerji | |
Enerji | 266 kcal |
Su | 39.1 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 249 mg |
Demir, Fe | 2.5 mg |
Magnezyum, Mg | 25 mg |
Fosfor, P | 169 mg |
Potasyum, K | 147 mg |
Sodyum, Na | 658 mg |
Çinko, Zn | 0.6 mg |
Bakır, Cu | 0.051 mg |
Manganez, Mn | 0.118 mg |
Selenyum, Se | 10.1 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 277 IU |
C vitamini, toplam askorbik asit | 0.3 mg |
Tiamin | 0.291 mg |
Riboflavin | 0.294 mg |
Niasin | 2.254 mg |
Pantotenik asit | 0.339 mg |
Vitamin B-6 | 0.113 mg |
Folat, toplam | 77 mcg |
B-12 vitamini | 0.15 mcg |
Folik asit | 58 mcg |
Folat, gıda | 19 mcg |
Folat, DFE | 118 mcg DFE |
Kolesterol | 40 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.555 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.83 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 3.206 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.067 g |
Treonin | 0.259 g |
İsoleucine | 0.29 g |
Lösin | 0.678 g |
Lizin | 0.296 g |
Metiyonin | 0.152 g |
Sistin | 0.117 g |
Fenilalanin | 0.33 g |
Tirozin | 0.268 g |
Valin | 0.357 g |
Arginin | 0.312 g |
Histidin | 0.181 g |
Alanin | 0.372 g |
Aspartik asit | 0.472 g |
Glutamik asit | 1.376 g |
Glisin | 0.231 g |
ProLine | 0.571 g |
Serin | 0.356 g |
Şekerler | |
Fitosteroller | 12 mg |