| Kompozisyon |
| Protein | 10.7 g |
| Toplam lipid (yağ) | 3.3 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 54.3 g |
| Diğer |
| Ash | 2.4 g |
| Enerji |
| Enerji | 293 kcal |
| Su | 29.3 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.3 g |
| Öğeleri |
| Kalsiyum, Ca | 100 mg |
| Demir, Fe | 3.88 mg |
| Magnezyum, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 175 mg |
| Potasyum, K | 285 mg |
| Sodyum, Na | 621 mg |
| Çinko, Zn | 1.46 mg |
| Bakır, Cu | 0.202 mg |
| Manganez, Mn | 1.259 mg |
| Selenyum, Se | 30.5 mcg |
| Vitaminler |
| IU A vitamini | 4 IU |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.3 mg |
| Tiamin | 0.332 mg |
| Riboflavin | 0.379 mg |
| Niasin | 4.548 mg |
| Pantotenik asit | 0.34 mg |
| Vitamin B-6 | 0.096 mg |
| Folat, toplam | 112 mcg |
| B-12 vitamini | 0.07 mcg |
| Folik asit | 69 mcg |
| Folat, gıda | 43 mcg |
| Folat, DFE | 160 mcg DFE |
| Kolesterol | 1 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.738 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.432 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.751 g |
| Amino asitler |
| Triptofan | 0.128 g |
| Treonin | 0.339 g |
| İsoleucine | 0.433 g |
| Lösin | 0.77 g |
| Lizin | 0.367 g |
| Metiyonin | 0.191 g |
| Sistin | 0.211 g |
| Fenilalanin | 0.515 g |
| Tirozin | 0.33 g |
| Valin | 0.493 g |
| Arginin | 0.446 g |
| Histidin | 0.243 g |
| Alanin | 0.385 g |
| Aspartik asit | 0.591 g |
| Glutamik asit | 3.195 g |
| Glisin | 0.389 g |
| ProLine | 1.091 g |
| Serin | 0.526 g |
| Şekerler |
| Şekerler, toplam | 4.14 g |
| Karoten, beta | 2 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaksantin | 58 mcg |
| Kolin, toplam | 22.1 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 1.2 mcg |