Ekmek, Beyaz
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26600 Kalori | 26.6 kilocalories |
| 25 g | 66500 Kalori | 66.5 kilocalories |
| 50 g | 133000 Kalori | 133 kilocalories |
| 100 g | 266000 Kalori | 266 kilocalories |
| 250 g | 665000 Kalori | 665 kilocalories |
| 500 g | 1330000 Kalori | 1330 kilocalories |
| 1000 g | 2660000 Kalori | 2660 kilocalories |
100 Gram Ekmek Beyaz = 266 kilocalories
7.6g proteinler 3.3g Semiz 50.6g karbonhidratlar /100g
- Ekmek, Beyaz, Ticari olarak hazırlanan (yumuşak ekmek kırıntısı içerir)Kalori · 266 kcal
proteinler · 7.64 g Semiz · 3.29 g karbonhidratlar · 50.61 g - Ekmek, Beyaz, Tarifi hazır, Az yağlı (% 2) süt ile yapılanKalori · 285 kcal
proteinler · 7.9 g Semiz · 5.7 g karbonhidratlar · 49.6 g - Ekmek, Beyaz, Tarifi hazır, Yağsız kuru süt ile yapılanKalori · 274 kcal
proteinler · 7.7 g Semiz · 2.6 g karbonhidratlar · 53.6 g - Ekmek, Beyaz, Ticari olarak hazırlanan, Sodyum düşük tuzKalori · 267 kcal
proteinler · 8.2 g Semiz · 3.6 g karbonhidratlar · 49.5 g - Ekmek, Beyaz, Ticari olarak hazırlanan, Tost, Sodyum düşük tuzKalori · 293 kcal
proteinler · 9 g Semiz · 4 g karbonhidratlar · 54.4 g - Ekmek, Beyaz, Ticari olarak hazırlanan, TostKalori · 293 kcal
proteinler · 9 g Semiz · 4 g karbonhidratlar · 54.4 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 7.64 g |
| Toplam lipid (yağ) | 3.29 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 50.61 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.03 g |
| Enerji | |
| Enerji | 266 kcal |
| Su | 36.44 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.4 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 151 mg |
| Demir, Fe | 3.74 mg |
| Magnezyum, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 99 mg |
| Potasyum, K | 100 mg |
| Sodyum, Na | 511 mg |
| Çinko, Zn | 0.74 mg |
| Bakır, Cu | 0.253 mg |
| Manganez, Mn | 0.478 mg |
| Selenyum, Se | 17.3 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.455 mg |
| Riboflavin | 0.331 mg |
| Niasin | 4.385 mg |
| Pantotenik asit | 0.203 mg |
| Vitamin B-6 | 0.084 mg |
| Folat, toplam | 111 mcg |
| Folik asit | 86 mcg |
| Folat, gıda | 25 mcg |
| Folat, DFE | 171 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.717 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.681 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.355 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.089 g |
| Treonin | 0.225 g |
| İsoleucine | 0.298 g |
| Lösin | 0.533 g |
| Lizin | 0.203 g |
| Metiyonin | 0.135 g |
| Sistin | 0.162 g |
| Fenilalanin | 0.373 g |
| Tirozin | 0.22 g |
| Valin | 0.335 g |
| Arginin | 0.281 g |
| Histidin | 0.165 g |
| Alanin | 0.263 g |
| Aspartik asit | 0.361 g |
| Glutamik asit | 2.47 g |
| Glisin | 0.272 g |
| ProLine | 0.823 g |
| Serin | 0.367 g |
| Şekerler | |
| Maltoz | 1.1 g |
| Şekerler, toplam | 4.31 g |
| Florür, F | 48.9 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.22 mg |
| Lutein + zeaksantin | 44 mcg |
| Kolin, toplam | 14.6 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 3.1 mcg |
| Glukoz (dekstroz) | 1.38 g |
| Fruktoz | 1.83 g |
| Nişasta | 40.61 g |