Bamya

Gramcalkcal
10 g 3100 Kalori 3.1 kilocalories
25 g 7750 Kalori 7.75 kilocalories
50 g 15500 Kalori 15.5 kilocalories
100 g 31000 Kalori 31 kilocalories
250 g 77500 Kalori 77.5 kilocalories
500 g 155000 Kalori 155 kilocalories
1000 g 310000 Kalori 310 kilocalories


100 Gram Bamya = 31 kilocalories

2g proteinler 0.1g Semiz 7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein2 g
Toplam lipid (yağ)0.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından7.03 g
Diğer
Ash0.7 g
Enerji
Enerji31 kcal
Su90.17 g
Fiber, toplam diyet3.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca81 mg
Demir, Fe0.8 mg
Magnezyum, Mg57 mg
Fosfor, P63 mg
Potasyum, K303 mg
Sodyum, Na8 mg
Çinko, Zn0.6 mg
Bakır, Cu0.094 mg
Manganez, Mn0.99 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini375 IU
A vitamini, RAE19 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit21.1 mg
Tiamin0.2 mg
Riboflavin0.06 mg
Niasin1 mg
Pantotenik asit0.245 mg
Vitamin B-60.215 mg
Folat, toplam88 mcg
Folat, gıda88 mcg
Folat, DFE88 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.026 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.017 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.027 g
Amino asitler
Triptofan0.017 g
Treonin0.065 g
İsoleucine0.069 g
Lösin0.105 g
Lizin0.081 g
Metiyonin0.021 g
Sistin0.019 g
Fenilalanin0.065 g
Tirozin0.087 g
Valin0.091 g
Arginin0.084 g
Histidin0.031 g
Alanin0.073 g
Aspartik asit0.145 g
Glutamik asit0.271 g
Glisin0.044 g
ProLine0.045 g
Serin0.044 g
Şekerler
Sükroz0.4 g
Şekerler, toplam1.2 g
Karoten, beta225 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.36 mg
Lutein + zeaksantin516 mcg
Kolin, toplam12.3 mg
K vitamini (phylloquinone)53 mcg
Fitosteroller24 mg
Glukoz (dekstroz)0.13 g
Fruktoz0.21 g
Nişasta0.34 g