Mezgit

Gramcalkcal
10 g 9000 Kalori 9 kilocalories
25 g 22500 Kalori 22.5 kilocalories
50 g 45000 Kalori 45 kilocalories
100 g 90000 Kalori 90 kilocalories
250 g 225000 Kalori 225 kilocalories
500 g 450000 Kalori 450 kilocalories
1000 g 900000 Kalori 900 kilocalories


100 Gram Mezgit = 90 kilocalories

18.3g proteinler 1.3g Semiz 0g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein18.31 g
Toplam lipid (yağ)1.31 g
Diğer
Ash1.3 g
Enerji
Enerji90 kcal
Su80.27 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca48 mg
Demir, Fe0.34 mg
Magnezyum, Mg21 mg
Fosfor, P222 mg
Potasyum, K249 mg
Sodyum, Na72 mg
Çinko, Zn0.88 mg
Bakır, Cu0.031 mg
Manganez, Mn0.104 mg
Selenyum, Se32.1 mcg
Vitaminler
IU A vitamini100 IU
Retinol30 mcg
A vitamini, RAE30 mcg RAE
Tiamin0.056 mg
Riboflavin0.046 mg
Niasin1.3 mg
Pantotenik asit0.216 mg
Vitamin B-60.156 mg
Folat, toplam13 mcg
B-12 vitamini2.3 mcg
Folat, gıda13 mcg
Folat, DFE13 mcg DFE
Kolesterol67 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş0.247 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.279 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.422 g
Amino asitler
Triptofan0.205 g
Treonin0.803 g
İsoleucine0.844 g
Lösin1.488 g
Lizin1.682 g
Metiyonin0.542 g
Sistin0.196 g
Fenilalanin0.715 g
Tirozin0.618 g
Valin0.943 g
Arginin1.096 g
Histidin0.539 g
Alanin1.108 g
Aspartik asit1.875 g
Glutamik asit2.734 g
Glisin0.879 g
ProLine0.648 g
Serin0.747 g
Şekerler
E vitamini (alfa-tokoferol)0.3 mg
D vitamini57 IU
D3 vitamini (cholecalciferol)1.4 mcg
D vitamini (D2 + D3)1.4 mcg
Kolin, toplam65 mg
K vitamini (phylloquinone)0.1 mcg