Granola ısırıkları

Gramcalkcal
10 g 45100 Kalori 45.1 kilocalories
25 g 112750 Kalori 112.75 kilocalories
50 g 225500 Kalori 225.5 kilocalories
100 g 451000 Kalori 451 kilocalories
250 g 1127500 Kalori 1127.5 kilocalories
500 g 2255000 Kalori 2255 kilocalories
1000 g 4510000 Kalori 4510 kilocalories


100 Gram Granola ısırıkları = 451 kilocalories

7.2g proteinler 17.5g Semiz 66.3g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein7.17 g
Toplam lipid (yağ)17.5 g
Karbonhidrat, fark tarafından66.27 g
Diğer
Ash1.12 g
Enerji
Enerji451 kcal
Su7.88 g
Fiber, toplam diyet5.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca41 mg
Demir, Fe1.56 mg
Magnezyum, Mg69 mg
Fosfor, P216 mg
Potasyum, K285 mg
Sodyum, Na33 mg
Çinko, Zn1.92 mg
Bakır, Cu0.247 mg
Manganez, Mn1.682 mg
Selenyum, Se20 mcg
Vitaminler
IU A vitamini10 IU
Retinol2 mcg
A vitamini, RAE2 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit0.2 mg
Tiamin0.199 mg
Riboflavin0.146 mg
Niasin2.318 mg
Pantotenik asit0.45 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folat, toplam33 mcg
B-12 vitamini0.07 mcg
Folik asit7 mcg
Folat, gıda26 mcg
Folat, DFE38 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş9.888 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri3.194 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam2.546 g
Amino asitler
Triptofan0.018 g
Treonin0.065 g
İsoleucine0.065 g
Lösin0.115 g
Lizin0.075 g
Metiyonin0.023 g
Sistin0.022 g
Fenilalanin0.077 g
Tirozin0.062 g
Valin0.073 g
Arginin0.158 g
Histidin0.039 g
Alanin0.066 g
Aspartik asit0.185 g
Glutamik asit0.326 g
Glisin0.082 g
ProLine0.081 g
Serin0.079 g
Şekerler
Şekerler, toplam30 g
Florür, F0.3 mcg
Karoten, beta3 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)2.51 mg
D vitamini1 IU
Lutein + zeaksantin82 mcg
Kolin, toplam31.2 mg
K vitamini (phylloquinone)9.1 mcg
Fitosteroller18 mg