Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Türkiye'nin hen, Doğranmış, Açık ve koyu et, Tecrübeli. Doğru yer burası!
Bu 138 içeren kilocalories, 18.7 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 6 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
18.7g proteinler 6g Semiz 1g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 18.7 g |
Toplam lipid (yağ) | 6 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 1 g |
Diğer | |
Ash | 2.6 g |
Enerji | |
Enerji | 138 kcal |
Su | 71.7 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 1 mg |
Demir, Fe | 1.8 mg |
Magnezyum, Mg | 17 mg |
Fosfor, P | 240 mg |
Potasyum, K | 310 mg |
Sodyum, Na | 850 mg |
Çinko, Zn | 2.02 mg |
Bakır, Cu | 0.063 mg |
Manganez, Mn | 0.013 mg |
Selenyum, Se | 26.1 mcg |
Vitaminler | |
Tiamin | 0.04 mg |
Riboflavin | 0.11 mg |
Niasin | 4.8 mg |
Pantotenik asit | 0.589 mg |
Vitamin B-6 | 0.28 mg |
Folat, toplam | 5 mcg |
B-12 vitamini | 0.24 mcg |
Folat, gıda | 5 mcg |
Folat, DFE | 5 mcg DFE |
Kolesterol | 55 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.75 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.98 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.53 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.206 g |
Treonin | 0.813 g |
İsoleucine | 0.934 g |
Lösin | 1.447 g |
Lizin | 1.693 g |
Metiyonin | 0.522 g |
Sistin | 0.21 g |
Fenilalanin | 0.729 g |
Tirozin | 0.707 g |
Valin | 0.97 g |
Arginin | 1.313 g |
Histidin | 0.559 g |
Alanin | 1.187 g |
Aspartik asit | 1.793 g |
Glutamik asit | 2.974 g |
Glisin | 1.123 g |
ProLine | 0.866 g |
Serin | 0.821 g |
Şekerler | |
— |