Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tohumlar, Keten tohumu. Doğru yer burası!
Bu 534 içeren kilocalories, 18.29 gram protein, 28.88 gram karbonhidrat ve 42.16 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
18.3g proteinler 42.2g Semiz 28.9g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 18.29 g |
Toplam lipid (yağ) | 42.16 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 28.88 g |
Diğer | |
Ash | 3.72 g |
Enerji | |
Enerji | 534 kcal |
Su | 6.96 g |
Fiber, toplam diyet | 27.3 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 255 mg |
Demir, Fe | 5.73 mg |
Magnezyum, Mg | 392 mg |
Fosfor, P | 642 mg |
Potasyum, K | 813 mg |
Sodyum, Na | 30 mg |
Çinko, Zn | 4.34 mg |
Bakır, Cu | 1.22 mg |
Manganez, Mn | 2.482 mg |
Selenyum, Se | 25.4 mcg |
Vitaminler | |
C vitamini, toplam askorbik asit | 0.6 mg |
Tiamin | 1.644 mg |
Riboflavin | 0.161 mg |
Niasin | 3.08 mg |
Pantotenik asit | 0.985 mg |
Vitamin B-6 | 0.473 mg |
Folat, toplam | 87 mcg |
Folat, gıda | 87 mcg |
Folat, DFE | 87 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.663 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 7.527 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 28.73 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.297 g |
Treonin | 0.766 g |
İsoleucine | 0.896 g |
Lösin | 1.235 g |
Lizin | 0.862 g |
Metiyonin | 0.37 g |
Sistin | 0.34 g |
Fenilalanin | 0.957 g |
Tirozin | 0.493 g |
Valin | 1.072 g |
Arginin | 1.925 g |
Histidin | 0.472 g |
Alanin | 0.925 g |
Aspartik asit | 2.046 g |
Glutamik asit | 4.039 g |
Glisin | 1.248 g |
ProLine | 0.806 g |
Serin | 0.97 g |
Şekerler | |
Sükroz | 1.15 g |
Şekerler, toplam | 1.55 g |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.31 mg |
Lutein + zeaksantin | 651 mcg |
Tokoferol, gamma | 19.95 mg |
Tokoferol, delta | 0.35 mg |
Kolin, toplam | 78.7 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 4.3 mcg |
Betan | 3.1 mg |
Glukoz (dekstroz) | 0.4 g |
Hidroksiprolin | 0.175 g |