Kalori

Keten tohumu Tohumlar

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tohumlar, Keten tohumu. Doğru yer burası!

Bu 534 içeren kilocalories, 18.29 gram protein, 28.88 gram karbonhidrat ve 42.16 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

18.3g proteinler 42.2g Semiz 28.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein18.29 g
Toplam lipid (yağ)42.16 g
Karbonhidrat, fark tarafından28.88 g
Diğer
Ash3.72 g
Enerji
Enerji534 kcal
Su6.96 g
Fiber, toplam diyet27.3 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca255 mg
Demir, Fe5.73 mg
Magnezyum, Mg392 mg
Fosfor, P642 mg
Potasyum, K813 mg
Sodyum, Na30 mg
Çinko, Zn4.34 mg
Bakır, Cu1.22 mg
Manganez, Mn2.482 mg
Selenyum, Se25.4 mcg
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit0.6 mg
Tiamin1.644 mg
Riboflavin0.161 mg
Niasin3.08 mg
Pantotenik asit0.985 mg
Vitamin B-60.473 mg
Folat, toplam87 mcg
Folat, gıda87 mcg
Folat, DFE87 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş3.663 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri7.527 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam28.73 g
Amino asitler
Triptofan0.297 g
Treonin0.766 g
İsoleucine0.896 g
Lösin1.235 g
Lizin0.862 g
Metiyonin0.37 g
Sistin0.34 g
Fenilalanin0.957 g
Tirozin0.493 g
Valin1.072 g
Arginin1.925 g
Histidin0.472 g
Alanin0.925 g
Aspartik asit2.046 g
Glutamik asit4.039 g
Glisin1.248 g
ProLine0.806 g
Serin0.97 g
Şekerler
Sükroz1.15 g
Şekerler, toplam1.55 g
E vitamini (alfa-tokoferol)0.31 mg
Lutein + zeaksantin651 mcg
Tokoferol, gamma19.95 mg
Tokoferol, delta0.35 mg
Kolin, toplam78.7 mg
K vitamini (phylloquinone)4.3 mcg
Betan3.1 mg
Glukoz (dekstroz)0.4 g
Hidroksiprolin0.175 g