Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tofu, Firma, Kalsiyum sülfat ve magnezyum klorür (nigari) hazır. Doğru yer burası!
Bu 70 içeren kilocalories, 8.19 gram protein, 1.69 gram karbonhidrat ve 4.17 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
8.2g proteinler 4.2g Semiz 1.7g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 8.19 g |
Toplam lipid (yağ) | 4.17 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 1.69 g |
Diğer | |
Ash | 1.01 g |
Enerji | |
Enerji | 70 kcal |
Su | 84.95 g |
Fiber, toplam diyet | 0.9 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 201 mg |
Demir, Fe | 1.61 mg |
Magnezyum, Mg | 37 mg |
Fosfor, P | 121 mg |
Potasyum, K | 148 mg |
Sodyum, Na | 12 mg |
Çinko, Zn | 0.83 mg |
Bakır, Cu | 0.213 mg |
Manganez, Mn | 0.625 mg |
Selenyum, Se | 9.9 mcg |
Vitaminler | |
C vitamini, toplam askorbik asit | 0.2 mg |
Tiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.063 mg |
Niasin | 0.101 mg |
Pantotenik asit | 0.11 mg |
Vitamin B-6 | 0.071 mg |
Folat, toplam | 19 mcg |
Folat, gıda | 19 mcg |
Folat, DFE | 19 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.863 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.226 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.794 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.123 g |
Treonin | 0.411 g |
İsoleucine | 0.444 g |
Lösin | 0.728 g |
Lizin | 0.462 g |
Metiyonin | 0.11 g |
Sistin | 0.03 g |
Fenilalanin | 0.437 g |
Tirozin | 0.367 g |
Valin | 0.455 g |
Arginin | 0.716 g |
Histidin | 0.225 g |
Alanin | 0.405 g |
Aspartik asit | 1.066 g |
Glutamik asit | 1.721 g |
Glisin | 0.384 g |
ProLine | 0.567 g |
Serin | 0.531 g |
Şekerler | |
Şekerler, toplam | 0.6 g |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.01 mg |
Kolin, toplam | 28.1 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Betan | 0.4 mg |