Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tanımlama bilgileri, Servet. Doğru yer burası!
Bu 378 içeren kilocalories, 4.2 gram protein, 84 gram karbonhidrat ve 2.7 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
4.2g proteinler 2.7g Semiz 84g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 4.2 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.7 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 84 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 378 kcal |
| Su | 8 g |
| Fiber, toplam diyet | 1.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 12 mg |
| Demir, Fe | 1.44 mg |
| Magnezyum, Mg | 7 mg |
| Fosfor, P | 35 mg |
| Potasyum, K | 41 mg |
| Sodyum, Na | 274 mg |
| Çinko, Zn | 0.17 mg |
| Bakır, Cu | 0.06 mg |
| Manganez, Mn | 0.19 mg |
| Selenyum, Se | 2.9 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 3 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| A vitamini, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamin | 0.182 mg |
| Riboflavin | 0.13 mg |
| Niasin | 1.84 mg |
| Pantotenik asit | 0.297 mg |
| Vitamin B-6 | 0.013 mg |
| Folat, toplam | 66 mcg |
| B-12 vitamini | 0.01 mcg |
| Folik asit | 56 mcg |
| Folat, gıda | 10 mcg |
| Folat, DFE | 105 mcg DFE |
| Kolesterol | 2 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.669 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.345 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.466 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.061 g |
| Treonin | 0.123 g |
| İsoleucine | 0.165 g |
| Lösin | 0.295 g |
| Lizin | 0.157 g |
| Metiyonin | 0.076 g |
| Sistin | 0.093 g |
| Fenilalanin | 0.203 g |
| Tirozin | 0.125 g |
| Valin | 0.192 g |
| Arginin | 0.168 g |
| Histidin | 0.088 g |
| Alanin | 0.135 g |
| Aspartik asit | 0.193 g |
| Glutamik asit | 1.359 g |
| Glisin | 0.144 g |
| ProLine | 0.457 g |
| Serin | 0.23 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 45.42 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.03 mg |
| Lutein + zeaksantin | 3 mcg |
| Kolin, toplam | 6 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 1.1 mcg |