Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Tanımlama bilgileri, Çikolatalı, Buzdolabında hamur, Pişmiş. Doğru yer burası!

Bu 492 içeren kilocalories, 4.9 gram protein, 68.2 gram karbonhidrat ve 22.6 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

Beslenme

Besin bilgileri tablosunu görüntüler protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Ayrıca içerir Kalori kcal ve diğer öğeler gibi lif ve vitamin, nerede kullanılabilir.

4.9g proteinler 22.6g Semiz 68.2g karbonhidratlar

 
Öğe Tutar /100g
Kompozisyon
Protein 4.9 g
Toplam lipid (yağ) 22.6 g
Karbonhidrat, fark tarafından 68.2 g
Diğer
Ash 1.2 g
Enerji
Enerji 492 kcal
Su 3 g
Fiber, toplam diyet 1.7 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca 28 mg
Demir, Fe 2.5 mg
Magnezyum, Mg 27 mg
Fosfor, P 76 mg
Potasyum, K 200 mg
Sodyum, Na 232 mg
Çinko, Zn 0.56 mg
Bakır, Cu 0.2 mg
Manganez, Mn 0.473 mg
Selenyum, Se 5.6 mcg
Vitaminler
IU A vitamini 59 IU
Retinol 18 mcg
A vitamini, RAE 18 mcg RAE
Tiamin 0.166 mg
Riboflavin 0.191 mg
Niasin 1.975 mg
Pantotenik asit 0.18 mg
Vitamin B-6 0.005 mg
Folat, toplam 44 mcg
B-12 vitamini 0.07 mcg
Folik asit 37 mcg
Folat, gıda 7 mcg
Folat, DFE 70 mcg DFE
Kolesterol 27 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş 7.759 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri 11.258 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam 2.319 g
Amino asitler
Triptofan 0.066 g
Treonin 0.166 g
İsoleucine 0.212 g
Lösin 0.365 g
Lizin 0.222 g
Metiyonin 0.099 g
Sistin 0.098 g
Fenilalanin 0.242 g
Tirozin 0.162 g
Valin 0.244 g
Arginin 0.202 g
Histidin 0.1 g
Alanin 0.176 g
Aspartik asit 0.289 g
Glutamik asit 1.336 g
Glisin 0.159 g
ProLine 0.454 g
Serin 0.274 g
Şekerler

İlgili gıda

Merak ederken kaç kalori Tanımlama bilgileri Sorun değil, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı bir yaşam kurmak alışkanlıklar vardır ve düşük kalori alımını edemez yerine.
Hakkında sağlık bakımına başlamak: Hakkında bilgi edinmek için İdeal kilo Ama kısa bir miktarda büyük kilo kaybı söz diyetler uzak dur.

Veri kaynağı: güvenilir USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Takvim 2019

Kaç kalori