Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Türkiye'nin hen, Tüm sınıflar, Geri, Et ve deri, Ham. Doğru yer burası!

Bu 196 içeren kilocalories, 18.11 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 13.11 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

Beslenme

Besin bilgileri tablosunu görüntüler protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Ayrıca içerir Kalori kcal ve diğer öğeler gibi lif ve vitamin, nerede kullanılabilir.

18.1g proteinler 13.1g Semiz 0g karbonhidratlar

 
Öğe Tutar /100g
Kompozisyon
Protein 18.11 g
Toplam lipid (yağ) 13.11 g
Diğer
Ash 0.79 g
Enerji
Enerji 196 kcal
Su 67.78 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca 17 mg
Demir, Fe 1.63 mg
Magnezyum, Mg 18 mg
Fosfor, P 157 mg
Potasyum, K 236 mg
Sodyum, Na 66 mg
Çinko, Zn 2.67 mg
Bakır, Cu 0.127 mg
Manganez, Mn 0.02 mg
Selenyum, Se 26.4 mcg
Vitaminler
IU A vitamini 10 IU
Retinol 3 mcg
A vitamini, RAE 3 mcg RAE
Tiamin 0.065 mg
Riboflavin 0.183 mg
Niasin 2.682 mg
Pantotenik asit 0.917 mg
Vitamin B-6 0.29 mg
Folat, toplam 9 mcg
B-12 vitamini 0.36 mcg
Folat, gıda 9 mcg
Folat, DFE 9 mcg DFE
Kolesterol 74 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş 3.66 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri 4.94 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam 3.23 g
Amino asitler
Triptofan 0.195 g
Treonin 0.777 g
İsoleucine 0.876 g
Lösin 1.374 g
Lizin 1.592 g
Metiyonin 0.495 g
Sistin 0.209 g
Fenilalanin 0.699 g
Tirozin 0.66 g
Valin 0.926 g
Arginin 1.288 g
Histidin 0.525 g
Alanin 1.185 g
Aspartik asit 1.734 g
Glutamik asit 2.827 g
Glisin 1.263 g
ProLine 0.925 g
Serin 0.793 g
Şekerler

İlgili gıda

Merak ederken kaç kalori Türkiye'nin hen Sorun değil, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı bir yaşam kurmak alışkanlıklar vardır ve düşük kalori alımını edemez yerine.
Hakkında sağlık bakımına başlamak: Hakkında bilgi edinmek için İdeal kilo Ama kısa bir miktarda büyük kilo kaybı söz diyetler uzak dur.

Veri kaynağı: güvenilir USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Takvim 2019

Kaç kalori