Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Rulo, Fransızca. Doğru yer burası!
Bu 277 içeren kilocalories, 8.6 gram protein, 50.2 gram karbonhidrat ve 4.3 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
8.6g proteinler 4.3g Semiz 50.2g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 8.6 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.3 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 50.2 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 277 kcal |
| Su | 34.8 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 91 mg |
| Demir, Fe | 2.71 mg |
| Magnezyum, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Potasyum, K | 114 mg |
| Sodyum, Na | 507 mg |
| Çinko, Zn | 0.9 mg |
| Bakır, Cu | 0.135 mg |
| Manganez, Mn | 0.559 mg |
| Selenyum, Se | 27.9 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Niasin | 4.352 mg |
| Pantotenik asit | 0.452 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folat, toplam | 113 mcg |
| Folik asit | 80 mcg |
| Folat, gıda | 33 mcg |
| Folat, DFE | 169 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.962 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.961 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.834 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.099 g |
| Treonin | 0.255 g |
| İsoleucine | 0.336 g |
| Lösin | 0.608 g |
| Lizin | 0.231 g |
| Metiyonin | 0.153 g |
| Sistin | 0.182 g |
| Fenilalanin | 0.422 g |
| Tirozin | 0.249 g |
| Valin | 0.38 g |
| Arginin | 0.32 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.302 g |
| Aspartik asit | 0.414 g |
| Glutamik asit | 2.772 g |
| Glisin | 0.309 g |
| ProLine | 0.926 g |
| Serin | 0.416 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 0.31 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.3 mg |
| Lutein + zeaksantin | 50 mcg |
| Kolin, toplam | 14.8 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 1.8 mcg |