Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Rulo, Fransızca. Doğru yer burası!

Bu 277 içeren kilocalories, 8.6 gram protein, 50.2 gram karbonhidrat ve 4.3 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

Beslenme

Besin bilgileri tablosunu görüntüler protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Ayrıca içerir Kalori kcal ve diğer öğeler gibi lif ve vitamin, nerede kullanılabilir.

8.6g proteinler 4.3g Semiz 50.2g karbonhidratlar

 
Öğe Tutar /100g
Kompozisyon
Protein 8.6 g
Toplam lipid (yağ) 4.3 g
Karbonhidrat, fark tarafından 50.2 g
Diğer
Ash 1.9 g
Enerji
Enerji 277 kcal
Su 34.8 g
Fiber, toplam diyet 3.2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca 91 mg
Demir, Fe 2.71 mg
Magnezyum, Mg 20 mg
Fosfor, P 84 mg
Potasyum, K 114 mg
Sodyum, Na 507 mg
Çinko, Zn 0.9 mg
Bakır, Cu 0.135 mg
Manganez, Mn 0.559 mg
Selenyum, Se 27.9 mcg
Vitaminler
Tiamin 0.523 mg
Riboflavin 0.3 mg
Niasin 4.352 mg
Pantotenik asit 0.452 mg
Vitamin B-6 0.039 mg
Folat, toplam 113 mcg
Folik asit 80 mcg
Folat, gıda 33 mcg
Folat, DFE 169 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş 0.962 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri 1.961 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam 0.834 g
Amino asitler
Triptofan 0.099 g
Treonin 0.255 g
İsoleucine 0.336 g
Lösin 0.608 g
Lizin 0.231 g
Metiyonin 0.153 g
Sistin 0.182 g
Fenilalanin 0.422 g
Tirozin 0.249 g
Valin 0.38 g
Arginin 0.32 g
Histidin 0.188 g
Alanin 0.302 g
Aspartik asit 0.414 g
Glutamik asit 2.772 g
Glisin 0.309 g
ProLine 0.926 g
Serin 0.416 g
Şekerler
Şekerler, toplam 0.31 g
E vitamini (alfa-tokoferol) 0.3 mg
Lutein + zeaksantin 50 mcg
Kolin, toplam 14.8 mg
K vitamini (phylloquinone) 1.8 mcg

İlgili gıda

Merak ederken kaç kalori Rulo Sorun değil, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı bir yaşam kurmak alışkanlıklar vardır ve düşük kalori alımını edemez yerine.
Hakkında sağlık bakımına başlamak: Hakkında bilgi edinmek için İdeal kilo Ama kısa bir miktarda büyük kilo kaybı söz diyetler uzak dur.

Veri kaynağı: güvenilir USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Takvim 2019

Kaç kalori