Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Makarna, Mısır, Kuru. Doğru yer burası!

Bu 357 içeren kilocalories, 7.46 gram protein, 79.26 gram karbonhidrat ve 2.08 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

Beslenme

Besin bilgileri tablosunu görüntüler protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Ayrıca içerir Kalori kcal ve diğer öğeler gibi lif ve vitamin, nerede kullanılabilir.

7.5g proteinler 2.1g Semiz 79.3g karbonhidratlar

 
Öğe Tutar /100g
Kompozisyon
Protein 7.46 g
Toplam lipid (yağ) 2.08 g
Karbonhidrat, fark tarafından 79.26 g
Diğer
Ash 1.2 g
Enerji
Enerji 357 kcal
Su 10 g
Fiber, toplam diyet 11 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca 4 mg
Demir, Fe 0.93 mg
Magnezyum, Mg 119 mg
Fosfor, P 253 mg
Potasyum, K 294 mg
Sodyum, Na 3 mg
Çinko, Zn 1.79 mg
Bakır, Cu 0.202 mg
Manganez, Mn 0.483 mg
Selenyum, Se 7.9 mcg
Vitaminler
IU A vitamini 170 IU
A vitamini, RAE 9 mcg RAE
Tiamin 0.231 mg
Riboflavin 0.087 mg
Niasin 2.43 mg
Pantotenik asit 0.484 mg
Vitamin B-6 0.206 mg
Folat, toplam 25 mcg
Folat, gıda 25 mcg
Folat, DFE 25 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş 0.29 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri 0.543 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam 0.924 g
Amino asitler
Triptofan 0.053 g
Treonin 0.28 g
İsoleucine 0.267 g
Lösin 0.915 g
Lizin 0.21 g
Metiyonin 0.156 g
Sistin 0.134 g
Fenilalanin 0.366 g
Tirozin 0.303 g
Valin 0.378 g
Arginin 0.372 g
Histidin 0.228 g
Alanin 0.558 g
Aspartik asit 0.519 g
Glutamik asit 1.4 g
Glisin 0.306 g
ProLine 0.651 g
Serin 0.354 g
Şekerler

İlgili gıda

Merak ederken kaç kalori Makarna Sorun değil, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı bir yaşam kurmak alışkanlıklar vardır ve düşük kalori alımını edemez yerine.
Hakkında sağlık bakımına başlamak: Hakkında bilgi edinmek için İdeal kilo Ama kısa bir miktarda büyük kilo kaybı söz diyetler uzak dur.

Veri kaynağı: güvenilir USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Takvim 2019

Kaç kalori