Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Krep, Yaban mersini, Tarifi hazır. Doğru yer burası!
Bu 222 içeren kilocalories, 6.1 gram protein, 29 gram karbonhidrat ve 9.2 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
6.1g proteinler 9.2g Semiz 29g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 6.1 g |
| Toplam lipid (yağ) | 9.2 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 29 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.5 g |
| Enerji | |
| Enerji | 222 kcal |
| Su | 53.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 206 mg |
| Demir, Fe | 1.72 mg |
| Magnezyum, Mg | 16 mg |
| Fosfor, P | 151 mg |
| Potasyum, K | 138 mg |
| Sodyum, Na | 412 mg |
| Çinko, Zn | 0.54 mg |
| Bakır, Cu | 0.055 mg |
| Manganez, Mn | 0.237 mg |
| Selenyum, Se | 14 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 199 IU |
| Retinol | 48 mcg |
| A vitamini, RAE | 50 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 2.2 mg |
| Tiamin | 0.195 mg |
| Riboflavin | 0.272 mg |
| Niasin | 1.524 mg |
| Pantotenik asit | 0.395 mg |
| Vitamin B-6 | 0.049 mg |
| Folat, toplam | 36 mcg |
| B-12 vitamini | 0.2 mcg |
| Folik asit | 24 mcg |
| Folat, gıda | 12 mcg |
| Folat, DFE | 53 mcg DFE |
| Kolesterol | 56 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.986 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.316 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 4.162 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.076 g |
| Treonin | 0.225 g |
| İsoleucine | 0.281 g |
| Lösin | 0.487 g |
| Lizin | 0.303 g |
| Metiyonin | 0.139 g |
| Sistin | 0.11 g |
| Fenilalanin | 0.303 g |
| Tirozin | 0.226 g |
| Valin | 0.318 g |
| Arginin | 0.268 g |
| Histidin | 0.144 g |
| Alanin | 0.234 g |
| Aspartik asit | 0.403 g |
| Glutamik asit | 1.484 g |
| Glisin | 0.19 g |
| ProLine | 0.543 g |
| Serin | 0.343 g |
| Şekerler | |
| — | |