Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Krep, Tam buğday, Kuru karışım, Eksik. Doğru yer burası!

Bu 344 içeren kilocalories, 12.8 gram protein, 71 gram karbonhidrat ve 1.5 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

Beslenme

Besin bilgileri tablosunu görüntüler protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Ayrıca içerir Kalori kcal ve diğer öğeler gibi lif ve vitamin, nerede kullanılabilir.

12.8g proteinler 1.5g Semiz 71g karbonhidratlar

 
Öğe Tutar /100g
Kompozisyon
Protein 12.8 g
Toplam lipid (yağ) 1.5 g
Karbonhidrat, fark tarafından 71 g
Diğer
Ash 5.9 g
Enerji
Enerji 344 kcal
Su 8.8 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca 449 mg
Demir, Fe 7.84 mg
Magnezyum, Mg 104 mg
Fosfor, P 782 mg
Potasyum, K 445 mg
Sodyum, Na 1419 mg
Çinko, Zn 1.96 mg
Bakır, Cu 0.56 mg
Manganez, Mn 2.236 mg
Selenyum, Se 38 mcg
Vitaminler
IU A vitamini 31 IU
A vitamini, RAE 2 mcg RAE
Tiamin 0.569 mg
Riboflavin 1.083 mg
Niasin 6.767 mg
Pantotenik asit 0.75 mg
Vitamin B-6 0.227 mg
Folat, toplam 82 mcg
Folik asit 28 mcg
Folat, gıda 54 mcg
Folat, DFE 102 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş 0.244 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri 0.279 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam 0.605 g
Amino asitler
Triptofan 0.187 g
Treonin 0.394 g
İsoleucine 0.496 g
Lösin 0.908 g
Lizin 0.43 g
Metiyonin 0.216 g
Sistin 0.3 g
Fenilalanin 0.634 g
Tirozin 0.397 g
Valin 0.628 g
Arginin 0.705 g
Histidin 0.297 g
Alanin 0.529 g
Aspartik asit 0.813 g
Glutamik asit 3.602 g
Glisin 0.555 g
ProLine 1.108 g
Serin 0.599 g
Şekerler

İlgili gıda

Merak ederken kaç kalori Krep Sorun değil, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı bir yaşam kurmak alışkanlıklar vardır ve düşük kalori alımını edemez yerine.
Hakkında sağlık bakımına başlamak: Hakkında bilgi edinmek için İdeal kilo Ama kısa bir miktarda büyük kilo kaybı söz diyetler uzak dur.

Veri kaynağı: güvenilir USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Takvim 2019

Kaç kalori