Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Krep, Buğday, Kuru karışım, Eksik. Doğru yer burası!
Bu 340 içeren kilocalories, 10.9 gram protein, 71.3 gram karbonhidrat ve 2.7 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
10.9g proteinler 2.7g Semiz 71.3g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 10.9 g |
Toplam lipid (yağ) | 2.7 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 71.3 g |
Diğer | |
Ash | 6 g |
Enerji | |
Enerji | 340 kcal |
Su | 9.1 g |
Fiber, toplam diyet | 8.5 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 476 mg |
Demir, Fe | 4.73 mg |
Magnezyum, Mg | 190 mg |
Fosfor, P | 913 mg |
Potasyum, K | 316 mg |
Sodyum, Na | 767 mg |
Çinko, Zn | 2.55 mg |
Bakır, Cu | 0.415 mg |
Manganez, Mn | 1.656 mg |
Selenyum, Se | 13.1 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 3 IU |
Tiamin | 0.542 mg |
Riboflavin | 0.249 mg |
Niasin | 4.095 mg |
Pantotenik asit | 0.415 mg |
Vitamin B-6 | 0.438 mg |
Folat, toplam | 53 mcg |
Folik asit | 18 mcg |
Folat, gıda | 35 mcg |
Folat, DFE | 66 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.439 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.581 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.159 g |
Treonin | 0.352 g |
İsoleucine | 0.408 g |
Lösin | 0.756 g |
Lizin | 0.381 g |
Metiyonin | 0.166 g |
Sistin | 0.228 g |
Fenilalanin | 0.488 g |
Tirozin | 0.286 g |
Valin | 0.514 g |
Arginin | 0.605 g |
Histidin | 0.257 g |
Alanin | 0.483 g |
Aspartik asit | 0.689 g |
Glutamik asit | 2.808 g |
Glisin | 0.57 g |
ProLine | 0.895 g |
Serin | 0.53 g |
Şekerler | |
Şekerler, toplam | 7.21 g |
Karoten, beta | 2 mcg |
E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.48 mg |
Lutein + zeaksantin | 154 mcg |
Kolin, toplam | 27.6 mg |
K vitamini (phylloquinone) | 3 mcg |