Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Tako salatası. Doğru yer burası!
Bu 141 içeren kilocalories, 6.68 gram protein, 11.91 gram karbonhidrat ve 7.46 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
6.7g proteinler 7.5g Semiz 11.9g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 6.68 g |
Toplam lipid (yağ) | 7.46 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 11.91 g |
Diğer | |
Ash | 1.59 g |
Enerji | |
Enerji | 141 kcal |
Su | 72.35 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 97 mg |
Demir, Fe | 1.15 mg |
Magnezyum, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 72 mg |
Potasyum, K | 210 mg |
Sodyum, Na | 385 mg |
Çinko, Zn | 1.36 mg |
Bakır, Cu | 0.113 mg |
Manganez, Mn | 0.167 mg |
Selenyum, Se | 2.2 mcg |
Vitaminler | |
IU A vitamini | 297 IU |
C vitamini, toplam askorbik asit | 1.8 mg |
Tiamin | 0.05 mg |
Riboflavin | 0.18 mg |
Niasin | 1.24 mg |
Pantotenik asit | 0.68 mg |
Vitamin B-6 | 0.11 mg |
Folat, toplam | 42 mcg |
B-12 vitamini | 0.32 mcg |
Folik asit | 22 mcg |
Folat, gıda | 20 mcg |
Folat, DFE | 57 mcg DFE |
Kolesterol | 22 mg |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 3.446 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 2.606 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.883 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.075 g |
Treonin | 0.254 g |
İsoleucine | 0.311 g |
Lösin | 0.549 g |
Lizin | 0.486 g |
Metiyonin | 0.145 g |
Sistin | 0.06 g |
Fenilalanin | 0.277 g |
Tirozin | 0.232 g |
Valin | 0.343 g |
Arginin | 0.357 g |
Histidin | 0.201 g |
Alanin | 0.339 g |
Aspartik asit | 0.554 g |
Glutamik asit | 1.291 g |
Glisin | 0.326 g |
ProLine | 0.452 g |
Serin | 0.287 g |
Şekerler | |
Kolin, toplam | 23.3 mg |
Betan | 10.9 mg |