Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Mısır ezmesi. Doğru yer burası!
Bu 106 içeren kilocalories, 3.06 gram protein, 21.88 gram karbonhidrat ve 2.35 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
3.1g proteinler 2.4g Semiz 21.9g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 3.06 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.35 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 21.88 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.65 g |
| Enerji | |
| Enerji | 106 kcal |
| Su | 72.05 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 3 mg |
| Demir, Fe | 0.6 mg |
| Magnezyum, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 74 mg |
| Potasyum, K | 246 mg |
| Sodyum, Na | 20 mg |
| Çinko, Zn | 0.62 mg |
| Selenyum, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 268 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| A vitamini, RAE | 23 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 4.7 mg |
| Tiamin | 0.17 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niasin | 1.49 mg |
| Pantotenik asit | 0.25 mg |
| Vitamin B-6 | 0.22 mg |
| Folat, toplam | 30 mcg |
| Folat, gıda | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Kolesterol | 4 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 1.125 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.688 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.419 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.022 g |
| Treonin | 0.123 g |
| İsoleucine | 0.123 g |
| Lösin | 0.331 g |
| Lizin | 0.131 g |
| Metiyonin | 0.064 g |
| Sistin | 0.025 g |
| Fenilalanin | 0.143 g |
| Tirozin | 0.117 g |
| Valin | 0.177 g |
| Arginin | 0.124 g |
| Histidin | 0.085 g |
| Alanin | 0.28 g |
| Aspartik asit | 0.232 g |
| Glutamik asit | 0.606 g |
| Glisin | 0.121 g |
| ProLine | 0.278 g |
| Serin | 0.146 g |
| Şekerler | |
| — | |