Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Jambonlu ve peynirli sandviç. Doğru yer burası!
Bu 241 içeren kilocalories, 14.17 gram protein, 22.84 gram karbonhidrat ve 10.6 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
14.2g proteinler 10.6g Semiz 22.8g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 14.17 g |
| Toplam lipid (yağ) | 10.6 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 22.84 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.59 g |
| Enerji | |
| Enerji | 241 kcal |
| Su | 50.8 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 89 mg |
| Demir, Fe | 2.22 mg |
| Magnezyum, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 104 mg |
| Potasyum, K | 199 mg |
| Sodyum, Na | 528 mg |
| Çinko, Zn | 0.94 mg |
| Bakır, Cu | 0.125 mg |
| Manganez, Mn | 0.095 mg |
| Selenyum, Se | 15.8 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 219 IU |
| Retinol | 66 mcg |
| A vitamini, RAE | 66 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 1.9 mg |
| Tiamin | 0.21 mg |
| Riboflavin | 0.33 mg |
| Niasin | 1.84 mg |
| Pantotenik asit | 0.71 mg |
| Vitamin B-6 | 0.14 mg |
| Folat, toplam | 52 mcg |
| B-12 vitamini | 0.37 mcg |
| Folik asit | 3 mcg |
| Folat, gıda | 49 mcg |
| Folat, DFE | 54 mcg DFE |
| Kolesterol | 40 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 4.409 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 4.615 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.942 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.185 g |
| Treonin | 0.506 g |
| İsoleucine | 0.624 g |
| Lösin | 1.142 g |
| Lizin | 1.077 g |
| Metiyonin | 0.333 g |
| Sistin | 0.171 g |
| Fenilalanin | 0.68 g |
| Tirozin | 0.562 g |
| Valin | 0.735 g |
| Arginin | 0.696 g |
| Histidin | 0.483 g |
| Alanin | 0.552 g |
| Aspartik asit | 0.994 g |
| Glutamik asit | 3.104 g |
| Glisin | 0.481 g |
| ProLine | 1.184 g |
| Serin | 0.659 g |
| Şekerler | |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.2 mg |