Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Hızlı gıdalar, Fasulyeler peynir ile. Doğru yer burası!
Bu 135 içeren kilocalories, 6.81 gram protein, 17.19 gram karbonhidrat ve 4.66 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
6.8g proteinler 4.7g Semiz 17.2g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 6.81 g |
| Toplam lipid (yağ) | 4.66 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 17.19 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.23 g |
| Enerji | |
| Enerji | 135 kcal |
| Su | 69.11 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 113 mg |
| Demir, Fe | 1.34 mg |
| Magnezyum, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 105 mg |
| Potasyum, K | 362 mg |
| Sodyum, Na | 528 mg |
| Çinko, Zn | 1.04 mg |
| Bakır, Cu | 0.204 mg |
| Manganez, Mn | 0.301 mg |
| Selenyum, Se | 1.7 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 273 IU |
| Retinol | 9 mcg |
| A vitamini, RAE | 21 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.9 mg |
| Tiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Niasin | 0.89 mg |
| Pantotenik asit | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folat, toplam | 67 mcg |
| B-12 vitamini | 0.41 mcg |
| Folat, gıda | 67 mcg |
| Folat, DFE | 67 mcg DFE |
| Kolesterol | 22 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 2.44 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.567 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.417 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.078 g |
| Treonin | 0.258 g |
| İsoleucine | 0.307 g |
| Lösin | 0.523 g |
| Lizin | 0.455 g |
| Metiyonin | 0.111 g |
| Sistin | 0.061 g |
| Fenilalanin | 0.337 g |
| Tirozin | 0.21 g |
| Valin | 0.351 g |
| Arginin | 0.359 g |
| Histidin | 0.189 g |
| Alanin | 0.25 g |
| Aspartik asit | 0.711 g |
| Glutamik asit | 1.283 g |
| Glisin | 0.214 g |
| ProLine | 0.379 g |
| Serin | 0.349 g |
| Şekerler | |
| — | |