Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, (Navajo) diz. Doğru yer burası!
Bu 195 içeren kilocalories, 4.29 gram protein, 39.47 gram karbonhidrat ve 2.21 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
4.3g proteinler 2.2g Semiz 39.5g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 4.29 g |
| Toplam lipid (yağ) | 2.21 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 39.47 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.07 g |
| Enerji | |
| Enerji | 195 kcal |
| Su | 52.96 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 5 mg |
| Demir, Fe | 1.11 mg |
| Magnezyum, Mg | 55 mg |
| Fosfor, P | 164 mg |
| Potasyum, K | 320 mg |
| Sodyum, Na | 126 mg |
| Çinko, Zn | 1.46 mg |
| Bakır, Cu | 0.095 mg |
| Manganez, Mn | 0.303 mg |
| Selenyum, Se | 11.9 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.132 mg |
| Niasin | 2.49 mg |
| Pantotenik asit | 0.354 mg |
| Folat, toplam | 98 mcg |
| Folat, gıda | 98 mcg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.353 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.603 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.847 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Sükroz | 2.22 g |
| Şekerler, toplam | 3.74 g |
| Tokoferol, gamma | 1.33 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.5 mcg |
| Glukoz (dekstroz) | 0.82 g |
| Fruktoz | 0.7 g |
| Nişasta | 28.25 g |