Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Mavi, Somiviki (Hopi). Doğru yer burası!
Bu 186 içeren kilocalories, 3.1 gram protein, 39.84 gram karbonhidrat ve 1.53 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
3.1g proteinler 1.5g Semiz 39.8g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 3.1 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.53 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 39.84 g |
| Diğer | |
| Ash | 0.52 g |
| Enerji | |
| Enerji | 186 kcal |
| Su | 55.01 g |
| Fiber, toplam diyet | 3.6 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 34 mg |
| Demir, Fe | 1.58 mg |
| Magnezyum, Mg | 43 mg |
| Fosfor, P | 94 mg |
| Potasyum, K | 114 mg |
| Sodyum, Na | 9 mg |
| Çinko, Zn | 0.82 mg |
| Bakır, Cu | 0.119 mg |
| Manganez, Mn | 0.405 mg |
| Selenyum, Se | 3 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 5 IU |
| Tiamin | 0.03 mg |
| Niasin | 0.55 mg |
| Pantotenik asit | 0.17 mg |
| Vitamin B-6 | 0.168 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.289 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.347 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.779 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Sükroz | 12.94 g |
| Şekerler, toplam | 12.94 g |
| Karoten, beta | 3 mcg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.34 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Lutein + zeaksantin | 18 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.8 mg |
| Tokoferol, delta | 0.01 mg |
| Tokoferol, beta | 0.06 mg |
| Toplam trans yağ asitleri | 0.008 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-monoenoic | 0.004 g |
| Yağ asitleri, toplam trans-polyenoic | 0.004 g |
| Nişasta | 22.98 g |