Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, İtalyanca. Doğru yer burası!
Bu 271 içeren kilocalories, 8.8 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 3.5 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
8.8g proteinler 3.5g Semiz 50g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 8.8 g |
| Toplam lipid (yağ) | 3.5 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 50 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.9 g |
| Enerji | |
| Enerji | 271 kcal |
| Su | 35.7 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.7 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 78 mg |
| Demir, Fe | 2.94 mg |
| Magnezyum, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 103 mg |
| Potasyum, K | 110 mg |
| Sodyum, Na | 584 mg |
| Çinko, Zn | 0.86 mg |
| Bakır, Cu | 0.191 mg |
| Manganez, Mn | 0.464 mg |
| Selenyum, Se | 27.2 mcg |
| Vitaminler | |
| Tiamin | 0.473 mg |
| Riboflavin | 0.292 mg |
| Niasin | 4.381 mg |
| Pantotenik asit | 0.378 mg |
| Vitamin B-6 | 0.048 mg |
| Folat, toplam | 191 mcg |
| Folik asit | 161 mcg |
| Folat, gıda | 30 mcg |
| Folat, DFE | 304 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.855 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.812 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 1.39 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.103 g |
| Treonin | 0.245 g |
| İsoleucine | 0.333 g |
| Lösin | 0.614 g |
| Lizin | 0.197 g |
| Metiyonin | 0.156 g |
| Sistin | 0.193 g |
| Fenilalanin | 0.433 g |
| Tirozin | 0.248 g |
| Valin | 0.376 g |
| Arginin | 0.316 g |
| Histidin | 0.188 g |
| Alanin | 0.284 g |
| Aspartik asit | 0.379 g |
| Glutamik asit | 2.99 g |
| Glisin | 0.307 g |
| ProLine | 1.004 g |
| Serin | 0.426 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 0.83 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.29 mg |
| Lutein + zeaksantin | 48 mcg |
| Kolin, toplam | 14.8 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 1.2 mcg |