Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Fransızca veya Viyana (Maya içerir). Doğru yer burası!
Bu 289 içeren kilocalories, 11.75 gram protein, 56.44 gram karbonhidrat ve 1.83 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
11.8g proteinler 1.8g Semiz 56.4g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 11.75 g |
| Toplam lipid (yağ) | 1.83 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 56.44 g |
| Diğer | |
| Ash | 2.18 g |
| Enerji | |
| Enerji | 289 kcal |
| Su | 27.81 g |
| Fiber, toplam diyet | 2.4 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 44 mg |
| Demir, Fe | 3.63 mg |
| Magnezyum, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 114 mg |
| Potasyum, K | 128 mg |
| Sodyum, Na | 513 mg |
| Çinko, Zn | 0.93 mg |
| Bakır, Cu | 0.136 mg |
| Manganez, Mn | 0.524 mg |
| Selenyum, Se | 27.1 mcg |
| Vitaminler | |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.433 mg |
| Riboflavin | 0.287 mg |
| Niasin | 4.76 mg |
| Pantotenik asit | 0.334 mg |
| Vitamin B-6 | 0.1 mg |
| Folat, toplam | 148 mcg |
| Folik asit | 117 mcg |
| Folat, gıda | 31 mcg |
| Folat, DFE | 230 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.497 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.347 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.787 g |
| Amino asitler | |
| Triptofan | 0.121 g |
| Treonin | 0.284 g |
| İsoleucine | 0.374 g |
| Lösin | 0.686 g |
| Lizin | 0.295 g |
| Metiyonin | 0.152 g |
| Sistin | 0.235 g |
| Fenilalanin | 0.489 g |
| Tirozin | 0.188 g |
| Valin | 0.428 g |
| Arginin | 0.365 g |
| Histidin | 0.211 g |
| Alanin | 0.325 g |
| Aspartik asit | 0.446 g |
| Glutamik asit | 3.287 g |
| Glisin | 0.363 g |
| ProLine | 1.112 g |
| Serin | 0.451 g |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 2.56 g |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0.18 mg |
| Lutein + zeaksantin | 12 mcg |
| Kolin, toplam | 14.8 mg |
| K vitamini (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Betan | 55.1 mg |