Kalori

Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Buğday kepeği. Doğru yer burası!

Bu 248 içeren kilocalories, 8.8 gram protein, 47.8 gram karbonhidrat ve 3.4 gram Toplam yağ, 100 gram başına.

8.8g proteinler 3.4g Semiz 47.8g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein8.8 g
Toplam lipid (yağ)3.4 g
Karbonhidrat, fark tarafından47.8 g
Diğer
Ash2.2 g
Enerji
Enerji248 kcal
Su37.8 g
Fiber, toplam diyet4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca74 mg
Demir, Fe3.07 mg
Magnezyum, Mg81 mg
Fosfor, P185 mg
Potasyum, K227 mg
Sodyum, Na486 mg
Çinko, Zn1.35 mg
Bakır, Cu0.221 mg
Manganez, Mn1.668 mg
Selenyum, Se31 mcg
Vitaminler
Tiamin0.397 mg
Riboflavin0.287 mg
Niasin4.402 mg
Pantotenik asit0.536 mg
Vitamin B-60.176 mg
Folat, toplam105 mcg
Folik asit80 mcg
Folat, gıda25 mcg
Folat, DFE161 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.779 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.618 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.649 g
Amino asitler
Triptofan0.111 g
Treonin0.256 g
İsoleucine0.332 g
Lösin0.603 g
Lizin0.235 g
Metiyonin0.152 g
Sistin0.191 g
Fenilalanin0.419 g
Tirozin0.252 g
Valin0.385 g
Arginin0.357 g
Histidin0.196 g
Alanin0.311 g
Aspartik asit0.433 g
Glutamik asit2.75 g
Glisin0.334 g
ProLine0.918 g
Serin0.419 g
Şekerler
Şekerler, toplam9.68 g
E vitamini (alfa-tokoferol)0.32 mg
Lutein + zeaksantin54 mcg
Kolin, toplam18.7 mg
K vitamini (phylloquinone)1.3 mcg