Kalori
Kaç kalori öğrenmek istiyorum Ekmek, Bulgur. Doğru yer burası!
Bu 260 içeren kilocalories, 8.7 gram protein, 49.5 gram karbonhidrat ve 3.9 gram Toplam yağ, 100 gram başına.
8.7g proteinler 3.9g Semiz 49.5g karbonhidratlar /100g
Öğe | Tutar /100g |
---|---|
Kompozisyon | |
Protein | 8.7 g |
Toplam lipid (yağ) | 3.9 g |
Karbonhidrat, fark tarafından | 49.5 g |
Diğer | |
Ash | 2.1 g |
Enerji | |
Enerji | 260 kcal |
Su | 35.8 g |
Fiber, toplam diyet | 5.5 g |
Öğeleri | |
Kalsiyum, Ca | 43 mg |
Demir, Fe | 2.81 mg |
Magnezyum, Mg | 52 mg |
Fosfor, P | 153 mg |
Potasyum, K | 177 mg |
Sodyum, Na | 538 mg |
Çinko, Zn | 1.24 mg |
Bakır, Cu | 0.222 mg |
Manganez, Mn | 1.371 mg |
Selenyum, Se | 25.3 mcg |
Vitaminler | |
Tiamin | 0.358 mg |
Riboflavin | 0.24 mg |
Niasin | 3.671 mg |
Pantotenik asit | 0.512 mg |
Vitamin B-6 | 0.304 mg |
Folat, toplam | 61 mcg |
B-12 vitamini | 0.02 mcg |
Folik asit | 22 mcg |
Folat, gıda | 39 mcg |
Folat, DFE | 76 mcg DFE |
Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.916 g |
Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 1.902 g |
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.682 g |
Amino asitler | |
Triptofan | 0.112 g |
Treonin | 0.261 g |
İsoleucine | 0.338 g |
Lösin | 0.606 g |
Lizin | 0.244 g |
Metiyonin | 0.148 g |
Sistin | 0.19 g |
Fenilalanin | 0.419 g |
Tirozin | 0.253 g |
Valin | 0.387 g |
Arginin | 0.348 g |
Histidin | 0.193 g |
Alanin | 0.306 g |
Aspartik asit | 0.433 g |
Glutamik asit | 2.77 g |
Glisin | 0.321 g |
ProLine | 0.922 g |
Serin | 0.417 g |
Şekerler | |
— |