ไก่ไก่งวง, เนื้อเข้ม
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20000 แคลอรี่ | 20 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 50000 แคลอรี่ | 50 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 100000 แคลอรี่ | 100 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 200000 แคลอรี่ | 200 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 500000 แคลอรี่ | 500 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1000000 แคลอรี่ | 1000 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2000000 แคลอรี่ | 2000 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ไก่ไก่งวง เนื้อเข้ม = 200 กิโลแคลอรี
28.1g โปรตีน 9.7g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ไก่ไก่งวง, เนื้อเข้ม, รมควัน, สุก, กับผิว, กระดูกที่เอาออกแคลอรี่ · 200 kcal
โปรตีน · 28.1 g ไขมัน · 9.7 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g - ไก่ไก่งวง, เนื้อเข้ม, รมควัน, สุก, ผิวหนังและกระดูกออกแคลอรี่ · 162 kcal
โปรตีน · 29.3 g ไขมัน · 5 g คาร์โบไฮเดรต · 0 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 28.1 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 9.7 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.5 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 200 kcal |
| น้ำ | 61.7 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 26 mg |
| เหล็ก Fe | 1.79 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 25 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 203 mg |
| โพแทสเซียม K | 280 mg |
| โซเดียม Na | 996 mg |
| สังกะสี Zn | 2.96 mg |
| ทองแดง Cu | 0.093 mg |
| เกลือ Se | 30.3 mcg |
| วิตามิน | |
| Thiamin | 0.06 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.18 mg |
| ไนอาซิน | 5.09 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.41 mg |
| โฟเลต รวม | 7 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.35 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 7 mcg |
| โฟเลต DFE | 7 mcg DFE |
| ไขมัน | 82 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 2.831 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 3.18 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 2.473 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.34 mg |
| วิตามินดี | 1 IU |
| Choline รวม | 69.9 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Betaine | 5.9 mg |