ไก่ฟ้าสี
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 แคลอรี่ | 23.9 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 59750 แคลอรี่ | 59.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 119500 แคลอรี่ | 119.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 239000 แคลอรี่ | 239 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 597500 แคลอรี่ | 597.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 1195000 แคลอรี่ | 1195 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 2390000 แคลอรี่ | 2390 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ไก่ฟ้าสี = 239 กิโลแคลอรี
32.4g โปรตีน 12.1g ไขมัน 0g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 32.4 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 12.1 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.3 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 239 kcal |
| น้ำ | 54.2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 16 mg |
| เหล็ก Fe | 1.43 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 22 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 242 mg |
| โพแทสเซียม K | 271 mg |
| โซเดียม Na | 43 mg |
| สังกะสี Zn | 1.37 mg |
| ทองแดง Cu | 0.084 mg |
| เกลือ Se | 20.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 190 IU |
| Retinol | 57 mcg |
| วิตามินเอ เร | 57 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 2.3 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.18 mg |
| ไนอาซิน | 7.53 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.75 mg |
| โฟเลต รวม | 5 mcg |
| วิตามินบี-12 | 0.72 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 5 mcg |
| โฟเลต DFE | 5 mcg DFE |
| ไขมัน | 89 mg |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 3.908 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 5.627 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 1.537 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.27 mg |
| วิตามินดี | 7 IU |
| วิตามินดี 3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| วิตามินดี (D2 + ดี 3) | 0.2 mcg |
| Choline รวม | 85.8 mg |
| วิตามิน K (phylloquinone) | 4.9 mcg |
| Betaine | 11.9 mg |