ใบเบญจมาศ

กรัมcalkcal
10 g 2400 แคลอรี่ 2.4 กิโลแคลอรี
25 g 6000 แคลอรี่ 6 กิโลแคลอรี
50 g 12000 แคลอรี่ 12 กิโลแคลอรี
100 g 24000 แคลอรี่ 24 กิโลแคลอรี
250 g 60000 แคลอรี่ 60 กิโลแคลอรี
500 g 120000 แคลอรี่ 120 กิโลแคลอรี
1000 g 240000 แคลอรี่ 240 กิโลแคลอรี


100 กรัม ใบเบญจมาศ = 24 กิโลแคลอรี

3.4g โปรตีน 0.6g ไขมัน 3g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน3.36 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.56 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง3.01 g
อื่น ๆ
เถ้า1.67 g
พลังงาน
พลังงาน24 kcal
น้ำ91.4 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca117 mg
เหล็ก Fe2.3 mg
แมกนีเซียม Mg32 mg
ฟอสฟอรัส P54 mg
โพแทสเซียม K567 mg
โซเดียม Na118 mg
สังกะสี Zn0.71 mg
ทองแดง Cu0.137 mg
แมงกานีส Mn0.943 mg
เกลือ Se0.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU1870 IU
วิตามินเอ เร94 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม1.4 mg
Thiamin0.13 mg
ไรโบเฟลวิน0.144 mg
ไนอาซิน0.531 mg
กรดแพนโทธีนิค0.221 mg
วิตามินบี-60.176 mg
โฟเลต รวม177 mcg
โฟเลต อาหาร177 mcg
โฟเลต DFE177 mcg DFE
กรดอะมิโน
น้ำตาล