ใบมันเทศ
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3500 แคลอรี่ | 3.5 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 8750 แคลอรี่ | 8.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 17500 แคลอรี่ | 17.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 35000 แคลอรี่ | 35 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 87500 แคลอรี่ | 87.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 175000 แคลอรี่ | 175 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 350000 แคลอรี่ | 350 กิโลแคลอรี |
100 กรัม ใบมันเทศ = 35 กิโลแคลอรี
4g โปรตีน 0.3g ไขมัน 6.4g คาร์โบไฮเดรต /100g
- ใบมันเทศ, ดิบแคลอรี่ · 35 kcal
โปรตีน · 4 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 6.38 g - ใบมันเทศ, สุก, นึ่ง, กับเกลือแคลอรี่ · 34 kcal
โปรตีน · 2.32 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 7.32 g - ใบมันเทศ, สุก, นึ่ง, ไม่ใส่เกลือแคลอรี่ · 34 kcal
โปรตีน · 2.32 g ไขมัน · 0.3 g คาร์โบไฮเดรต · 7.32 g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 4 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 6.38 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 1.36 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 35 kcal |
| น้ำ | 87.96 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 2 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 37 mg |
| เหล็ก Fe | 1.01 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 61 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 94 mg |
| โพแทสเซียม K | 518 mg |
| โซเดียม Na | 9 mg |
| สังกะสี Zn | 0.29 mg |
| ทองแดง Cu | 0.037 mg |
| แมงกานีส Mn | 0.256 mg |
| เกลือ Se | 0.9 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 1028 IU |
| วิตามินเอ เร | 51 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 11 mg |
| Thiamin | 0.156 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.345 mg |
| ไนอาซิน | 1.13 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.225 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.19 mg |
| โฟเลต รวม | 80 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 80 mcg |
| โฟเลต DFE | 80 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.065 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.012 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.134 g |
| กรดอะมิโน | |
| ทริปโตเฟน | 0.035 g |
| แอล-ไลซีน | 0.228 g |
| Methionine | 0.086 g |
| Cystine | 0.047 g |
| น้ำตาล | |
| — | |