แป้ง phyllo

กรัมcalkcal
10 g 29900 แคลอรี่ 29.9 กิโลแคลอรี
25 g 74750 แคลอรี่ 74.75 กิโลแคลอรี
50 g 149500 แคลอรี่ 149.5 กิโลแคลอรี
100 g 299000 แคลอรี่ 299 กิโลแคลอรี
250 g 747500 แคลอรี่ 747.5 กิโลแคลอรี
500 g 1495000 แคลอรี่ 1495 กิโลแคลอรี
1000 g 2990000 แคลอรี่ 2990 กิโลแคลอรี


100 กรัม แป้ง phyllo = 299 กิโลแคลอรี

7.1g โปรตีน 6g ไขมัน 52.6g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน7.1 g
รวมไขมัน (ไขมัน)6 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง52.6 g
อื่น ๆ
เถ้า1.6 g
พลังงาน
พลังงาน299 kcal
น้ำ32.6 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.9 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca11 mg
เหล็ก Fe3.21 mg
แมกนีเซียม Mg15 mg
ฟอสฟอรัส P75 mg
โพแทสเซียม K74 mg
โซเดียม Na483 mg
สังกะสี Zn0.49 mg
ทองแดง Cu0.101 mg
แมงกานีส Mn0.476 mg
เกลือ Se23.3 mcg
วิตามิน
Thiamin0.541 mg
ไรโบเฟลวิน0.341 mg
ไนอาซิน4.073 mg
กรดแพนโทธีนิค0.302 mg
วิตามินบี-60.03 mg
โฟเลต รวม88 mcg
กรดโฟลิค70 mcg
โฟเลต อาหาร18 mcg
โฟเลต DFE137 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.47 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม3.149 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.923 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.088 g
ทรีโอนีน0.194 g
Isoleucine0.246 g
Leucine0.49 g
แอล-ไลซีน0.158 g
Methionine0.126 g
Cystine0.151 g
Phenylalanine0.359 g
Tyrosine0.215 g
วาลีน0.286 g
อาร์จินีน0.288 g
Histidine0.159 g
อะลานีน0.229 g
กรด aspartic0.3 g
กลูตาเมต2.4 g
Glycine0.256 g
Proline0.826 g
แถ0.356 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.18 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.08 mg
ลูทีน + zeaxanthin11 mcg
Choline รวม6.9 mg
วิตามิน K (phylloquinone)2.5 mcg