แกงถั่วเขียวแป้ง (besan)

กรัมcalkcal
10 g 38700 แคลอรี่ 38.7 กิโลแคลอรี
25 g 96750 แคลอรี่ 96.75 กิโลแคลอรี
50 g 193500 แคลอรี่ 193.5 กิโลแคลอรี
100 g 387000 แคลอรี่ 387 กิโลแคลอรี
250 g 967500 แคลอรี่ 967.5 กิโลแคลอรี
500 g 1935000 แคลอรี่ 1935 กิโลแคลอรี
1000 g 3870000 แคลอรี่ 3870 กิโลแคลอรี


100 กรัม แกงถั่วเขียวแป้ง (besan) = 387 กิโลแคลอรี

22.4g โปรตีน 6.7g ไขมัน 57.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน22.39 g
รวมไขมัน (ไขมัน)6.69 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง57.82 g
อื่น ๆ
เถ้า2.82 g
พลังงาน
พลังงาน387 kcal
น้ำ10.28 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม10.8 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca45 mg
เหล็ก Fe4.86 mg
แมกนีเซียม Mg166 mg
ฟอสฟอรัส P318 mg
โพแทสเซียม K846 mg
โซเดียม Na64 mg
สังกะสี Zn2.81 mg
ทองแดง Cu0.912 mg
แมงกานีส Mn1.6 mg
เกลือ Se8.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU41 IU
วิตามินเอ เร2 mcg RAE
Thiamin0.486 mg
ไรโบเฟลวิน0.106 mg
ไนอาซิน1.762 mg
กรดแพนโทธีนิค0.606 mg
วิตามินบี-60.492 mg
โฟเลต รวม437 mcg
โฟเลต อาหาร437 mcg
โฟเลต DFE437 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.693 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม1.504 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.983 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม10.85 g
แคโรทีน เบต้า25 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.83 mg
วิตามิน K (phylloquinone)9.1 mcg
Phytosterols39 mg