เปลือกมะนาว
| กรัม | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 แคลอรี่ | 4.7 กิโลแคลอรี |
| 25 g | 11750 แคลอรี่ | 11.75 กิโลแคลอรี |
| 50 g | 23500 แคลอรี่ | 23.5 กิโลแคลอรี |
| 100 g | 47000 แคลอรี่ | 47 กิโลแคลอรี |
| 250 g | 117500 แคลอรี่ | 117.5 กิโลแคลอรี |
| 500 g | 235000 แคลอรี่ | 235 กิโลแคลอรี |
| 1000 g | 470000 แคลอรี่ | 470 กิโลแคลอรี |
100 กรัม เปลือกมะนาว = 47 กิโลแคลอรี
1.5g โปรตีน 0.3g ไขมัน 16g คาร์โบไฮเดรต /100g
| องค์ประกอบ | ยอดเงิน /100g |
|---|---|
| องค์ประกอบ | |
| โปรตีน | 1.5 g |
| รวมไขมัน (ไขมัน) | 0.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง | 16 g |
| อื่น ๆ | |
| เถ้า | 0.6 g |
| พลังงาน | |
| พลังงาน | 47 kcal |
| น้ำ | 81.6 g |
| ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม | 10.6 g |
| องค์ประกอบ | |
| แคลเซียม Ca | 134 mg |
| เหล็ก Fe | 0.8 mg |
| แมกนีเซียม Mg | 15 mg |
| ฟอสฟอรัส P | 12 mg |
| โพแทสเซียม K | 160 mg |
| โซเดียม Na | 6 mg |
| สังกะสี Zn | 0.25 mg |
| ทองแดง Cu | 0.092 mg |
| เกลือ Se | 0.7 mcg |
| วิตามิน | |
| วิตามินเอ IU | 50 IU |
| วิตามินเอ เร | 3 mcg RAE |
| วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม | 129 mg |
| Thiamin | 0.06 mg |
| ไรโบเฟลวิน | 0.08 mg |
| ไนอาซิน | 0.4 mg |
| กรดแพนโทธีนิค | 0.319 mg |
| วิตามินบี-6 | 0.172 mg |
| โฟเลต รวม | 13 mcg |
| โฟเลต อาหาร | 13 mcg |
| โฟเลต DFE | 13 mcg DFE |
| กรดไขมัน รวมอิ่มตัว | 0.039 g |
| กรดไขมัน monounsaturated รวม | 0.011 g |
| กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด | 0.089 g |
| กรดอะมิโน | |
| — | |
| น้ำตาล | |
| น้ำตาล รวม | 4.17 g |
| แคโรทีน เบต้า | 7 mcg |
| แคโรทีน อัลฟา | 1 mcg |
| วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol) | 0.25 mg |
| Cryptoxanthin เบต้า | 45 mcg |
| ลูทีน + zeaxanthin | 18 mcg |
| Choline รวม | 8.5 mg |
| Phytosterols | 35 mg |