เบเกิล

กรัมcalkcal
10 g 27800 แคลอรี่ 27.8 กิโลแคลอรี
25 g 69500 แคลอรี่ 69.5 กิโลแคลอรี
50 g 139000 แคลอรี่ 139 กิโลแคลอรี
100 g 278000 แคลอรี่ 278 กิโลแคลอรี
250 g 695000 แคลอรี่ 695 กิโลแคลอรี
500 g 1390000 แคลอรี่ 1390 กิโลแคลอรี
1000 g 2780000 แคลอรี่ 2780 กิโลแคลอรี


100 กรัม เบเกิล = 278 กิโลแคลอรี

10.6g โปรตีน 2.1g ไขมัน 53g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน10.6 g
รวมไขมัน (ไขมัน)2.1 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง53 g
อื่น ๆ
เถ้า1.6 g
พลังงาน
พลังงาน278 kcal
น้ำ32.7 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม2.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca13 mg
เหล็ก Fe3.98 mg
แมกนีเซียม Mg25 mg
ฟอสฟอรัส P84 mg
โพแทสเซียม K68 mg
โซเดียม Na505 mg
สังกะสี Zn0.77 mg
ทองแดง Cu0.09 mg
แมงกานีส Mn0.41 mg
เกลือ Se30.6 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU109 IU
Retinol33 mcg
วิตามินเอ เร33 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.6 mg
Thiamin0.536 mg
ไรโบเฟลวิน0.235 mg
ไนอาซิน3.443 mg
กรดแพนโทธีนิค0.671 mg
วิตามินบี-60.087 mg
โฟเลต รวม88 mcg
วิตามินบี-120.16 mcg
กรดโฟลิค66 mcg
โฟเลต อาหาร22 mcg
โฟเลต DFE134 mcg DFE
ไขมัน24 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.421 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.42 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.642 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.125 g
ทรีโอนีน0.306 g
Isoleucine0.411 g
Leucine0.748 g
แอล-ไลซีน0.261 g
Methionine0.19 g
Cystine0.231 g
Phenylalanine0.523 g
Tyrosine0.308 g
วาลีน0.461 g
อาร์จินีน0.394 g
Histidine0.231 g
อะลานีน0.353 g
กรด aspartic0.481 g
กลูตาเมต3.548 g
Glycine0.37 g
Proline1.189 g
แถ0.528 g
น้ำตาล