เต้าหู้

กรัมcalkcal
10 g 6100 แคลอรี่ 6.1 กิโลแคลอรี
25 g 15250 แคลอรี่ 15.25 กิโลแคลอรี
50 g 30500 แคลอรี่ 30.5 กิโลแคลอรี
100 g 61000 แคลอรี่ 61 กิโลแคลอรี
250 g 152500 แคลอรี่ 152.5 กิโลแคลอรี
500 g 305000 แคลอรี่ 305 กิโลแคลอรี
1000 g 610000 แคลอรี่ 610 กิโลแคลอรี


100 กรัม เต้าหู้ = 61 กิโลแคลอรี

6.6g โปรตีน 3.7g ไขมัน 1.8g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน6.55 g
รวมไขมัน (ไขมัน)3.69 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง1.8 g
อื่น ๆ
เถ้า0.7 g
พลังงาน
พลังงาน61 kcal
น้ำ87.26 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม0.2 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca111 mg
เหล็ก Fe1.11 mg
แมกนีเซียม Mg27 mg
ฟอสฟอรัส P92 mg
โพแทสเซียม K120 mg
โซเดียม Na8 mg
สังกะสี Zn0.64 mg
ทองแดง Cu0.157 mg
แมงกานีส Mn0.389 mg
เกลือ Se8.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU7 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม0.2 mg
Thiamin0.047 mg
ไรโบเฟลวิน0.037 mg
ไนอาซิน0.535 mg
กรดแพนโทธีนิค0.051 mg
วิตามินบี-60.052 mg
โฟเลต รวม44 mcg
โฟเลต อาหาร44 mcg
โฟเลต DFE44 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.533 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.814 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.081 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.102 g
ทรีโอนีน0.268 g
Isoleucine0.324 g
Leucine0.498 g
แอล-ไลซีน0.431 g
Methionine0.084 g
Cystine0.091 g
Phenylalanine0.319 g
Tyrosine0.219 g
วาลีน0.331 g
อาร์จินีน0.436 g
Histidine0.191 g
อะลานีน0.268 g
กรด aspartic0.724 g
กลูตาเมต1.133 g
Glycine0.256 g
Proline0.353 g
แถ0.309 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.7 g
แคโรทีน เบต้า4 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.01 mg
Choline รวม27.4 mg
วิตามิน K (phylloquinone)2 mcg
Betaine0.4 mg