เงาะ

กรัมcalkcal
10 g 8200 แคลอรี่ 8.2 กิโลแคลอรี
25 g 20500 แคลอรี่ 20.5 กิโลแคลอรี
50 g 41000 แคลอรี่ 41 กิโลแคลอรี
100 g 82000 แคลอรี่ 82 กิโลแคลอรี
250 g 205000 แคลอรี่ 205 กิโลแคลอรี
500 g 410000 แคลอรี่ 410 กิโลแคลอรี
1000 g 820000 แคลอรี่ 820 กิโลแคลอรี


100 กรัม เงาะ = 82 กิโลแคลอรี

0.7g โปรตีน 0.2g ไขมัน 20.9g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน0.65 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.21 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง20.87 g
อื่น ๆ
เถ้า0.23 g
พลังงาน
พลังงาน82 kcal
น้ำ78.04 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม0.9 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca22 mg
เหล็ก Fe0.35 mg
แมกนีเซียม Mg7 mg
ฟอสฟอรัส P9 mg
โพแทสเซียม K42 mg
โซเดียม Na11 mg
สังกะสี Zn0.08 mg
ทองแดง Cu0.066 mg
แมงกานีส Mn0.343 mg
วิตามิน
วิตามินเอ IU3 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม4.9 mg
Thiamin0.013 mg
ไรโบเฟลวิน0.022 mg
ไนอาซิน1.352 mg
กรดแพนโทธีนิค0.018 mg
วิตามินบี-60.02 mg
โฟเลต รวม8 mcg
โฟเลต อาหาร8 mcg
โฟเลต DFE8 mcg DFE
กรดอะมิโน
น้ำตาล
แคโรทีน เบต้า2 mcg