อมาแรนท์ใบไม้

กรัมcalkcal
10 g 2300 แคลอรี่ 2.3 กิโลแคลอรี
25 g 5750 แคลอรี่ 5.75 กิโลแคลอรี
50 g 11500 แคลอรี่ 11.5 กิโลแคลอรี
100 g 23000 แคลอรี่ 23 กิโลแคลอรี
250 g 57500 แคลอรี่ 57.5 กิโลแคลอรี
500 g 115000 แคลอรี่ 115 กิโลแคลอรี
1000 g 230000 แคลอรี่ 230 กิโลแคลอรี


100 กรัม อมาแรนท์ใบไม้ = 23 กิโลแคลอรี

2.5g โปรตีน 0.3g ไขมัน 4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน2.46 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.33 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง4.02 g
อื่น ๆ
เถ้า1.5 g
พลังงาน
พลังงาน23 kcal
น้ำ91.69 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca215 mg
เหล็ก Fe2.32 mg
แมกนีเซียม Mg55 mg
ฟอสฟอรัส P50 mg
โพแทสเซียม K611 mg
โซเดียม Na20 mg
สังกะสี Zn0.9 mg
ทองแดง Cu0.162 mg
แมงกานีส Mn0.885 mg
เกลือ Se0.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU2917 IU
วิตามินเอ เร146 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม43.3 mg
Thiamin0.027 mg
ไรโบเฟลวิน0.158 mg
ไนอาซิน0.658 mg
กรดแพนโทธีนิค0.064 mg
วิตามินบี-60.192 mg
โฟเลต รวม85 mcg
โฟเลต อาหาร85 mcg
โฟเลต DFE85 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.091 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.076 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.147 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.031 g
ทรีโอนีน0.099 g
Isoleucine0.119 g
Leucine0.195 g
แอล-ไลซีน0.127 g
Methionine0.036 g
Cystine0.029 g
Phenylalanine0.133 g
Tyrosine0.08 g
วาลีน0.137 g
อาร์จินีน0.121 g
Histidine0.052 g
อะลานีน0.139 g
กรด aspartic0.229 g
กลูตาเมต0.292 g
Glycine0.132 g
Proline0.121 g
แถ0.111 g
น้ำตาล
วิตามิน K (phylloquinone)1140 mcg