สลัดมันฝรั่ง

กรัมcalkcal
10 g 14300 แคลอรี่ 14.3 กิโลแคลอรี
25 g 35750 แคลอรี่ 35.75 กิโลแคลอรี
50 g 71500 แคลอรี่ 71.5 กิโลแคลอรี
100 g 143000 แคลอรี่ 143 กิโลแคลอรี
250 g 357500 แคลอรี่ 357.5 กิโลแคลอรี
500 g 715000 แคลอรี่ 715 กิโลแคลอรี
1000 g 1430000 แคลอรี่ 1430 กิโลแคลอรี


100 กรัม สลัดมันฝรั่ง = 143 กิโลแคลอรี

2.7g โปรตีน 8.2g ไขมัน 11.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน2.68 g
รวมไขมัน (ไขมัน)8.2 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง11.17 g
อื่น ๆ
เถ้า1.95 g
พลังงาน
พลังงาน143 kcal
น้ำ76 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.3 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca19 mg
เหล็ก Fe0.65 mg
แมกนีเซียม Mg15 mg
ฟอสฟอรัส P52 mg
โพแทสเซียม K254 mg
โซเดียม Na529 mg
สังกะสี Zn0.31 mg
ทองแดง Cu0.118 mg
แมงกานีส Mn0.101 mg
เกลือ Se4.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU157 IU
Retinol29 mcg
วิตามินเอ เร32 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม10 mg
Thiamin0.077 mg
ไรโบเฟลวิน0.06 mg
ไนอาซิน0.89 mg
กรดแพนโทธีนิค0.534 mg
วิตามินบี-60.141 mg
โฟเลต รวม7 mcg
โฟเลต อาหาร7 mcg
โฟเลต DFE7 mcg DFE
ไขมัน68 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว1.429 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม2.48 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด3.737 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.042 g
ทรีโอนีน0.116 g
Isoleucine0.141 g
Leucine0.202 g
แอล-ไลซีน0.171 g
Methionine0.066 g
Cystine0.051 g
Phenylalanine0.135 g
Tyrosine0.104 g
วาลีน0.172 g
อาร์จินีน0.152 g
Histidine0.062 g
อะลานีน0.124 g
กรด aspartic0.425 g
กลูตาเมต0.387 g
Glycine0.086 g
Proline0.102 g
แถ0.164 g
น้ำตาล
แคโรทีน เบต้า36 mcg