สนาม dandelion

กรัมcalkcal
10 g 4500 แคลอรี่ 4.5 กิโลแคลอรี
25 g 11250 แคลอรี่ 11.25 กิโลแคลอรี
50 g 22500 แคลอรี่ 22.5 กิโลแคลอรี
100 g 45000 แคลอรี่ 45 กิโลแคลอรี
250 g 112500 แคลอรี่ 112.5 กิโลแคลอรี
500 g 225000 แคลอรี่ 225 กิโลแคลอรี
1000 g 450000 แคลอรี่ 450 กิโลแคลอรี


100 กรัม สนาม dandelion = 45 กิโลแคลอรี

2.7g โปรตีน 0.7g ไขมัน 9.2g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน2.7 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.7 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง9.2 g
อื่น ๆ
เถ้า1.8 g
พลังงาน
พลังงาน45 kcal
น้ำ85.6 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม3.5 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca187 mg
เหล็ก Fe3.1 mg
แมกนีเซียม Mg36 mg
ฟอสฟอรัส P66 mg
โพแทสเซียม K397 mg
โซเดียม Na76 mg
สังกะสี Zn0.41 mg
ทองแดง Cu0.171 mg
แมงกานีส Mn0.342 mg
เกลือ Se0.5 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU10161 IU
วิตามินเอ เร508 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม35 mg
Thiamin0.19 mg
ไรโบเฟลวิน0.26 mg
ไนอาซิน0.806 mg
กรดแพนโทธีนิค0.084 mg
วิตามินบี-60.251 mg
โฟเลต รวม27 mcg
โฟเลต อาหาร27 mcg
โฟเลต DFE27 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.17 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.014 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.306 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.71 g
แคโรทีน เบต้า5854 mcg
แคโรทีน อัลฟา363 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)3.44 mg
Cryptoxanthin เบต้า121 mcg
ลูทีน + zeaxanthin13610 mcg
Choline รวม35.3 mg
วิตามิน K (phylloquinone)778.4 mcg