มะเขือยาว

กรัมcalkcal
10 g 2400 แคลอรี่ 2.4 กิโลแคลอรี
25 g 6000 แคลอรี่ 6 กิโลแคลอรี
50 g 12000 แคลอรี่ 12 กิโลแคลอรี
100 g 24000 แคลอรี่ 24 กิโลแคลอรี
250 g 60000 แคลอรี่ 60 กิโลแคลอรี
500 g 120000 แคลอรี่ 120 กิโลแคลอรี
1000 g 240000 แคลอรี่ 240 กิโลแคลอรี


100 กรัม มะเขือยาว = 24 กิโลแคลอรี

1g โปรตีน 0.2g ไขมัน 5.7g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน1.01 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.19 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง5.7 g
อื่น ๆ
เถ้า0.7 g
พลังงาน
พลังงาน24 kcal
น้ำ92.41 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม3.4 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca9 mg
เหล็ก Fe0.24 mg
แมกนีเซียม Mg14 mg
ฟอสฟอรัส P25 mg
โพแทสเซียม K230 mg
โซเดียม Na2 mg
สังกะสี Zn0.16 mg
ทองแดง Cu0.082 mg
แมงกานีส Mn0.25 mg
เกลือ Se0.3 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU27 IU
วิตามินเอ เร1 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม2.2 mg
Thiamin0.039 mg
ไรโบเฟลวิน0.037 mg
ไนอาซิน0.649 mg
กรดแพนโทธีนิค0.281 mg
วิตามินบี-60.084 mg
โฟเลต รวม22 mcg
โฟเลต อาหาร22 mcg
โฟเลต DFE22 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.034 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.016 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.076 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.009 g
ทรีโอนีน0.037 g
Isoleucine0.045 g
Leucine0.064 g
แอล-ไลซีน0.047 g
Methionine0.011 g
Cystine0.006 g
Phenylalanine0.043 g
Tyrosine0.027 g
วาลีน0.053 g
อาร์จินีน0.057 g
Histidine0.023 g
อะลานีน0.051 g
กรด aspartic0.164 g
กลูตาเมต0.186 g
Glycine0.041 g
Proline0.043 g
แถ0.042 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม2.35 g
แคโรทีน เบต้า16 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.3 mg
Choline รวม6.9 mg
วิตามิน K (phylloquinone)3.5 mcg
Phytosterols7 mg