ผักดองและ pimiento ปอนด์

กรัมcalkcal
10 g 22500 แคลอรี่ 22.5 กิโลแคลอรี
25 g 56250 แคลอรี่ 56.25 กิโลแคลอรี
50 g 112500 แคลอรี่ 112.5 กิโลแคลอรี
100 g 225000 แคลอรี่ 225 กิโลแคลอรี
250 g 562500 แคลอรี่ 562.5 กิโลแคลอรี
500 g 1125000 แคลอรี่ 1125 กิโลแคลอรี
1000 g 2250000 แคลอรี่ 2250 กิโลแคลอรี


100 กรัม ผักดองและ pimiento ปอนด์ = 225 กิโลแคลอรี

11.2g โปรตีน 16g ไขมัน 8.5g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน11.23 g
รวมไขมัน (ไขมัน)15.95 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง8.46 g
อื่น ๆ
เถ้า4.07 g
พลังงาน
พลังงาน225 kcal
น้ำ60.29 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม1.5 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca109 mg
เหล็ก Fe1.33 mg
แมกนีเซียม Mg34 mg
ฟอสฟอรัส P153 mg
โพแทสเซียม K371 mg
โซเดียม Na1304 mg
สังกะสี Zn1.68 mg
ทองแดง Cu0.105 mg
แมงกานีส Mn0.111 mg
เกลือ Se7.9 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU260 IU
Retinol78 mcg
วิตามินเอ เร78 mcg RAE
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม7.8 mg
Thiamin0.392 mg
ไรโบเฟลวิน0.115 mg
ไนอาซิน2.486 mg
กรดแพนโทธีนิค0.443 mg
วิตามินบี-60.418 mg
โฟเลต รวม37 mcg
วิตามินบี-120.54 mcg
โฟเลต อาหาร37 mcg
โฟเลต DFE37 mcg DFE
ไขมัน58 mg
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว5.287 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม7.06 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด2.804 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน0.111 g
ทรีโอนีน0.415 g
Isoleucine0.447 g
Leucine0.748 g
แอล-ไลซีน0.797 g
Methionine0.258 g
Cystine0.136 g
Phenylalanine0.392 g
Tyrosine0.328 g
วาลีน0.479 g
อาร์จินีน0.857 g
Histidine0.309 g
อะลานีน0.616 g
กรด aspartic0.923 g
กลูตาเมต1.734 g
Glycine0.696 g
Proline0.532 g
แถ0.42 g
น้ำตาล
น้ำตาล รวม8.46 g
ฟลูออไรด์ F21 mcg
แคโรทีน เบต้า147 mcg
แคโรทีน อัลฟา4 mcg
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.4 mg
วิตามินดี33 IU
วิตามินดี (D2 + ดี 3)0.8 mcg
Cryptoxanthin เบต้า46 mcg
ลูทีน + zeaxanthin87 mcg
Tocopherol แกมมา0.01 mg
Choline รวม31.7 mg
วิตามิน K (phylloquinone)5.1 mcg
Betaine2.8 mg
Phytosterols21 mg