ถั่ว

กรัม	cal	kcal
10 g	11800 แคลอรี่	11.8 กิโลแคลอรี
25 g	29500 แคลอรี่	29.5 กิโลแคลอรี
50 g	59000 แคลอรี่	59 กิโลแคลอรี
100 g	118000 แคลอรี่	118 กิโลแคลอรี
250 g	295000 แคลอรี่	295 กิโลแคลอรี
500 g	590000 แคลอรี่	590 กิโลแคลอรี
1000 g	1180000 แคลอรี่	1180 กิโลแคลอรี

100 กรัม ถั่ว = 118 กิโลแคลอรี

8.3g โปรตีน 0.5g ไขมัน 21.1g คาร์โบไฮเดรต /100g

ถั่ว, เกรทนอร์เทิร์น, เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, ไม่ใส่เกลือ
แคลอรี่ · 118 kcal
โปรตีน · 8.33 g ไขมัน · 0.45 g คาร์โบไฮเดรต · 21.09 g
ถั่ว, เกรทนอร์เทิร์น, เมล็ดสุก, กระป๋อง
แคลอรี่ · 114 kcal
โปรตีน · 7.37 g ไขมัน · 0.39 g คาร์โบไฮเดรต · 21.02 g
ถั่ว, เกรทนอร์เทิร์น, เมล็ดสุก, ดิบ
แคลอรี่ · 339 kcal
โปรตีน · 21.86 g ไขมัน · 1.14 g คาร์โบไฮเดรต · 62.37 g
ถั่ว, อบ, กระป๋อง, ซอสหมูและมะเขือเทศ
แคลอรี่ · 94 kcal
โปรตีน · 5.15 g ไขมัน · 0.93 g คาร์โบไฮเดรต · 18.69 g
ถั่ว, เกรทนอร์เทิร์น, เมล็ดสุก, สุก, ต้ม, กับเกลือ
แคลอรี่ · 118 kcal
โปรตีน · 8.33 g ไขมัน · 0.45 g คาร์โบไฮเดรต · 21.09 g
ถั่ว, ของเหลวจากพะโล้ไตถั่ว
แคลอรี่ · 47 kcal
โปรตีน · 1.8 g ไขมัน · 3.2 g คาร์โบไฮเดรต · 2.8 g
ถั่ว, พริก, บาร์บีคิว, ลักษณะฟาร์ม, สุก
แคลอรี่ · 97 kcal
โปรตีน · 5 g ไขมัน · 1 g คาร์โบไฮเดรต · 16.9 g
ถั่ว, ซุปเต่าดำ, เมล็ดสุก, กระป๋อง
แคลอรี่ · 91 kcal
โปรตีน · 6.03 g ไขมัน · 0.29 g คาร์โบไฮเดรต · 16.56 g
ถั่ว, มุง, เมล็ดสุก, แทน, กระป๋อง, ของแข็งระบายน้ำ
แคลอรี่ · 12 kcal
โปรตีน · 1.4 g ไขมัน · 0.06 g คาร์โบไฮเดรต · 2.14 g
ถั่ว, แครนเบอร์รี่ (โรมัน), เมล็ดสุก, กระป๋อง
แคลอรี่ · 83 kcal
โปรตีน · 5.54 g ไขมัน · 0.28 g คาร์โบไฮเดรต · 15.12 g
ถั่ว, Shellie, กระป๋อง, ของแข็งและของเหลว
แคลอรี่ · 30 kcal
โปรตีน · 1.76 g ไขมัน · 0.19 g คาร์โบไฮเดรต · 6.19 g
ถั่ว, ซุปเต่าดำ, เมล็ดสุก, ดิบ
แคลอรี่ · 339 kcal
โปรตีน · 21.25 g ไขมัน · 0.9 g คาร์โบไฮเดรต · 63.25 g
ถั่ว, แครนเบอร์รี่ (โรมัน), เมล็ดสุก, ดิบ
แคลอรี่ · 335 kcal
โปรตีน · 23.03 g ไขมัน · 1.23 g คาร์โบไฮเดรต · 60.05 g
ถั่ว, ลิมา, เมล็ด immature, กระป๋อง, ชุดปกติ, ของแข็งและของเหลว
แคลอรี่ · 71 kcal
โปรตีน · 4.07 g ไขมัน · 0.29 g คาร์โบไฮเดรต · 13.33 g
ถั่ว, สีขาว, เมล็ดสุก, ดิบ
แคลอรี่ · 333 kcal
โปรตีน · 23.36 g ไขมัน · 0.85 g คาร์โบไฮเดรต · 60.27 g
ถั่ว, สีขาว, เมล็ดสุก, กระป๋อง
แคลอรี่ · 114 kcal
โปรตีน · 7.26 g ไขมัน · 0.29 g คาร์โบไฮเดรต · 21.2 g
ถั่ว, Fava, ในฝัก, ดิบ
แคลอรี่ · 88 kcal
โปรตีน · 7.92 g ไขมัน · 0.73 g คาร์โบไฮเดรต · 17.63 g
ถั่ว, Pinto, เมล็ดสุก, ดิบ
แคลอรี่ · 347 kcal
โปรตีน · 21.42 g ไขมัน · 1.23 g คาร์โบไฮเดรต · 62.55 g
ถั่ว, อบ, บ้านเตรียม
แคลอรี่ · 155 kcal
โปรตีน · 5.54 g ไขมัน · 5.15 g คาร์โบไฮเดรต · 21.63 g
ถั่ว, Pinto, เมล็ดสุก, กระป๋อง
แคลอรี่ · 86 kcal
โปรตีน · 4.86 g ไขมัน · 0.81 g คาร์โบไฮเดรต · 15.25 g

องค์ประกอบ	ยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน	8.33 g
รวมไขมัน (ไขมัน)	0.45 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง	21.09 g
อื่น ๆ
เถ้า	1.14 g
พลังงาน
พลังงาน	118 kcal
น้ำ	69 g
ไฟเบอร์ อาหารสำหรับผู้รวม	7 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca	68 mg
เหล็ก Fe	2.13 mg
แมกนีเซียม Mg	50 mg
ฟอสฟอรัส P	165 mg
โพแทสเซียม K	391 mg
โซเดียม Na	2 mg
สังกะสี Zn	0.88 mg
ทองแดง Cu	0.247 mg
แมงกานีส Mn	0.518 mg
เกลือ Se	4.1 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU	1 IU
วิตามินซี กรดแอสคอร์บิครวม	1.3 mg
Thiamin	0.158 mg
ไรโบเฟลวิน	0.059 mg
ไนอาซิน	0.681 mg
กรดแพนโทธีนิค	0.266 mg
วิตามินบี-6	0.117 mg
โฟเลต รวม	102 mcg
โฟเลต อาหาร	102 mcg
โฟเลต DFE	102 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว	0.14 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม	0.021 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด	0.187 g
กรดอะมิโน
ทริปโตเฟน	0.099 g
ทรีโอนีน	0.351 g
Isoleucine	0.368 g
Leucine	0.665 g
แอล-ไลซีน	0.572 g
Methionine	0.125 g
Cystine	0.091 g
Phenylalanine	0.451 g
Tyrosine	0.235 g
วาลีน	0.436 g
อาร์จินีน	0.516 g
Histidine	0.232 g
อะลานีน	0.349 g
กรด aspartic	1.008 g
กลูตาเมต	1.27 g
Glycine	0.325 g
Proline	0.353 g
แถ	0.453 g
น้ำตาล
—