ซุปปลา

กรัมcalkcal
10 g 1600 แคลอรี่ 1.6 กิโลแคลอรี
25 g 4000 แคลอรี่ 4 กิโลแคลอรี
50 g 8000 แคลอรี่ 8 กิโลแคลอรี
100 g 16000 แคลอรี่ 16 กิโลแคลอรี
250 g 40000 แคลอรี่ 40 กิโลแคลอรี
500 g 80000 แคลอรี่ 80 กิโลแคลอรี
1000 g 160000 แคลอรี่ 160 กิโลแคลอรี


100 กรัม ซุปปลา = 16 กิโลแคลอรี

2g โปรตีน 0.6g ไขมัน 0.4g คาร์โบไฮเดรต /100g

 
องค์ประกอบยอดเงิน /100g
องค์ประกอบ
โปรตีน2 g
รวมไขมัน (ไขมัน)0.6 g
คาร์โบไฮเดรต โดยความแตกต่าง0.4 g
อื่น ๆ
เถ้า0.97 g
พลังงาน
พลังงาน16 kcal
น้ำ96 g
องค์ประกอบ
แคลเซียม Ca30 mg
เหล็ก Fe0.21 mg
แมกนีเซียม Mg1 mg
ฟอสฟอรัส P30 mg
โพแทสเซียม K86 mg
โซเดียม Na318 mg
สังกะสี Zn0.1 mg
ทองแดง Cu0.051 mg
เกลือ Se0.7 mcg
วิตามิน
วิตามินเอ IU4 IU
Retinol1 mcg
วิตามินเอ เร1 mcg RAE
ไรโบเฟลวิน0.03 mg
ไนอาซิน1.37 mg
วิตามินบี-60.01 mg
โฟเลต รวม4 mcg
วิตามินบี-120.1 mcg
โฟเลต อาหาร4 mcg
โฟเลต DFE4 mcg DFE
กรดไขมัน รวมอิ่มตัว0.133 g
กรดไขมัน monounsaturated รวม0.108 g
กรดไขมัน ไขมันทั้งหมด0.245 g
กรดอะมิโน
น้ำตาล
น้ำตาล รวม0.09 g
วิตามินอี (อัลฟา-tocopherol)0.15 mg
Choline รวม9.2 mg
วิตามิน K (phylloquinone)0.2 mcg